Kompleks vaj za vrnitev vizije iz Zhdanov

Profesor Vladimir Georgievich Zhdanov preucuje nacine obnove vizije brez uporabe operacij. Izvaja predavanja o tem, kako obnoviti vizijo na nemedicinskih poteh. Še posebej, profesor govori o obnovi vizije z uporabo metode Shichko-Bates.

Kdo je Zhdanov

Vladimir Georgievich Zhdanov je dobro znana ruska javnost. Je predsednik Zveze za boj za ljudsko treznost. Poleg tega je Zhdanov znan po svojih nemedicinskih metodah za odpravo alkoholizma, kajenja in obnavljanja vida.

Mnogi vedo Zhdanov v okrevanju vizije, ki temelji na Batesovem načinu, dopolnjen s tehniko Shichka.

Prof. Zhdanov Vladimir Georgievich

Batesova metoda temelji na dejstvu, da se nastanitveni proces izvaja z vplivom na obliko očesa z mišicami, ki ga obkrožajo. Bates je trdil, da je glavni razlog za poslabšanje vida duševni stres. Vsaka vrsta refrakcijske napake (kratkovidnost, hiperopija) ustreza lastnemu stresu, ki ga povzroča ta anomalija.

Opredelitev metodologije

Tehnika temelji na delu dveh znanih znanstvenikov: Gennady Andreevich Shichko in William Bates.

Bates je dejal, da zaradi dejstva, da se naše oči spreminjajo v dolžino s pomočjo očulomotornih mišic, v njej zgradimo podobo predmeta. Na tej podlagi smo ustvarili nabor vaj, ki prispevajo k sprostitvi in ​​treniranju očesnih mišic.

Psihoanalizator Gennady Shichko je ustvaril tako imenovano stopnišče Shichka, brez katerega, po Zhdanovu, ne bo mogoce obnoviti vida.

Stopnišče je sestavljeno iz šestih korakov. Vsak korak je slaba navada:

  1. Program. To vključuje naše okolje, družino, časopise, televizijo in tako naprej, ki postavljajo te navade.
  2. Priloga. Če je program položen, potem ni vedno enostavno začeti delovati na njem.
  3. Navaden. Redno ponavljanje vseh dejanj.
  4. Potreba. Nujnost ukrepanja.
  5. Namestitev. Akcije ali potrebe postanejo pomen življenja.
  6. Groba. Ne moremo se vrniti nazaj.

Vladimir Zhdanov trdi, da je nošenje očal slaba navada, s katero se lahko in treba boriti. Če poskušate popraviti vid z očali ali lečami, bodo imeli le negativen učinek na delovanje oči. Če oseba nosi očala, mišice, ki uravnavajo dolžino očesa, neha delovati. Zato je treba sčasoma točke spremeniti v močnejše.

način obnovitve vizije Zhdanov je vzdrževanje dnevnika in redno izvajanje posebnih vaj za oči. Po mnenju profesorja bo v tedenskem pogledu veliko boljši in pozabite na očala.

Značilnosti otrok z motnjami vida so opisane v tem gradivu.

Če želite voditi dnevnik o tej tehniki, je potrebno, da vnesete vnose o tem, kaj želite. Zahvaljujoč temu samoregulaciji se človek dobro pripravlja.

Učinkovitost metode je odvisna od:

  1. Človeški predniki. Pri predlaganih ljudeh obstaja velika verjetnost izboljšanja vida pri funkcionalnih motnjah.
  2. Diagnoza. V primeru, da je vzrok motenj vida stres in oko ni spremenilo svoje strukture, je zelo enostavno obnoviti z uporabo te tehnike.
  3. Sistematično izvajanje in želja. Rezultat bo le, če oseba vsa prizadevanja usmeri k temu in redno pripravlja niz vaj in zapiskov v dnevniku.

Tehnika tudi prevzame popolno zavrnitev kontaktnih leč in očal. Če pa to ni mogoče, je priporočljivo, da spremenite leče in očala za šibkejše. To bo aktiviralo delo očulomotoričnih mišic.

Zhdanov pravi, da lahko v celoti obnovite svojo vizijo, če imate željo in si določite poseben cilj. V tem primeru bo učinek pomemben. Ampak ne pričakujte, da se bo vizija okrevala v nekaj tednih ali mesecih. Ampak se zgodi, da po prvem mesecu lahko pride do pozitivnih rezultatov. Glavna stvar je ohraniti vero v sebe in svojo moč.

Vaje po metodi

Palming

Če so vaše oči utrujene ali delate dolge ure na računalniku, morate to prekiniti in opraviti. Preden začnete, medsebojno drgnite dlani, da postanejo topli. Treba je zapreti oči in jih z rokami pokriti z zgornjega dela. Tako jih priporočamo pet minut. Med dlanmi in glavo ne sme biti alkohola, skozi katero lahko svetloba prodre. Pomemben odnos do pozitivnega rezultata je zelo pomemben. Po tem se oči počutijo kot zjutraj. Če želite, lahko podaljšate trajanje te vaje.

Gimnastika za oči

To vključuje niz različnih vaj, ki jih je mogoče kombinirati s palmami.

Vadba je kontraindicirana, če je bilo pred kratkim opravljeno operacijo na očeh (mogoče je le po šestih mesecih) ali pa je odmik mrežnice. Gimnastiko je treba opraviti brez očal in leč trikrat na dan. Vsaka vadba se ponovi trikrat, vendar se morate postopoma povečevati, da ne bi preveč obremenili mišic. Vse se naredi gladko in brez nenadnih gibanj. Pred tem je priporočljivo hitro utripati, da se sprostite v mišicah.

  • Up-Down. Najprej dvignite pogled, nato pa maksimalno navzdol. Blink.
  • "Leva desna". Pogled je treba premakniti na levo in nato na desno. Blink.
  • "Diagonal". Dvignite oči v desno in navzgor, nato pa levo in navzdol. Blink.
  • Pravokotnik. Potrebno je, da se črta največji pravokotnik z zgibom najprej v smeri urinega kazalca, nato v nasprotni smeri. Blink.
  • "Krog". Podobno je vadbi "Pravokotnik". Blink.
  • "Kača". Nanesite neprekinjeno poševno linijo z očmi najprej z leve proti desni in nato v nasprotni smeri. Blink. Metoda Zhdanov

Solarizacija

To je treba storiti bodisi na soncu ali na drugem umetnem viru svetlobe. Ta vaja pomaga obnoviti vid in sprostiti mišice oči. Zaprite oči in premaknite glavo v desno in levo. Sonce se mora zamenjati s senco. Po vadbi morate pred utiranjem izgorevanja sončiti.

Masaža

Masaža z očmi je zelo učinkovita pri miopi, astigmatizem. Uporablja se kot sredstvo za preprečevanje glavkoma in katarakte. Za izvedbo masaže morate zapreti oči in zlahka pritisniti posebne točke. Vsak tlak je treba opraviti trikrat, po pritisku na eni točki je potrebno utripati. Točke za masažo:

  • Zgornja veko (z dvema prstoma);
  • Vogali oči (srednji prsti);
  • Spodnji vek (z dvema prstoma);
  • Eyeball (s štirimi prsti);
  • Astigmatična točka (indeksni prsti);
  • Iz mostu nosu (srednji prsti);
  • Stiskanje po vrsti kitajskih oči.

Pirat Sončna očala

V takih očalih lahko opravite vsakodnevno delo (branje, delo na računalniku itd.). Ko so vklopljene, so oči usposobljene in vid se izboljša. Če je eno oko zaprto, ko oseba utripa, možgani ponovno prilagajajo ostrino, v tem času nenehno delujejo očilomotorične mišice. Piratska sončna očala so lahko zelo enostavna. Za to potrebujete okvir brez leč. Ena luknja je prekrita s črno krpo ali papirjem. Ni vam treba zapreti oči. Vsakih tridesetih minut se črni povoj spremeni v drugo oko.

Centralna fiksacija

To vajo je treba opraviti brez očal ali leč. Treba je utripati in ujeti fokus predmeta, ki se nahaja pred očmi zunaj okna. Ko je fokus ujet in subjekt je jasno viden, morate utripati in se osredotočiti na okno. Postopoma, od velikih predmetov do manjših.

Vitaminizacija

Ždanov poleg vaj in vodenje dnevnika svetuje, da vzame droge, ki izboljšujejo vid in povečujejo imuniteto. To vključuje vodni ekstrakt propolisa, izvleček borovnic in perge (zdravila "Blueberry") in "Vetom".

Video

Sklepi

Ždanovova metoda je namenjena ponovni vzpostavitvi vizije brez kirurškega posega. Toda ne pozabite, da se morate potruditi, da na ta način obnovite vizijo.

Ta tehnika vsebuje številne učinkovite vaje, kot tudi vodenje dnevnika. Temelji na zdravem načinu življenja, zavrnitvi alkohola in tobaka. Zhdanov pravi, da je treba spoštovati moralo, vzdrževati duševno ravnotežje in se držati zdrave prehrane. To bo skupaj omogočilo, da se oči vrnejo v normalno videnje.

Metoda Shichko-Bates je način za izboljšanje vida ali trik prevare?

Sposobnost izboljšanja vida brez kirurškega posega je videti kot cev sanje. In kaj, če je to mogoče? Metoda, znana v Rusiji, ima Shichko-Bates več deset tisoč navijačev. Ljudje trdijo, da je ta tehnika resnično pripomogla k obnovitvi pogleda.

Teorija Batesa

Glavna ideja ameriškega oftalmologa je bila, da očala povzročijo znatno škodo na očeh. Svetoval je ljudem, naj popolnoma opustijo nositi očala in s pomočjo svoje tehnike obnoviti vizijo.

William Bates je trdil, da obstaja dva vzroka za slaboviden vid:

  1. Motnje ocesnih mišic. Rezultat tega je, da je očesno deformiran in zaznava slike slabša. Zato je Bates razvil nabor vaj za usposabljanje določenih skupin mišic očesnega jabolka.
  2. Psihološki dejavnik. Ameriški oftalmolog je vztrajal, da vsakemu očesnemu boleznemu sledi specifična vrsta duševnega očesa. V zvezi s tem je ustvaril posebno tehniko za sprostitev oči, ki se imenuje zatiranje.

Protagonisti metodologije

Bates je glasno izjavil, da je njegova tehnika sposobna zdraviti astigmatizem, miopijo, presbiopijo, hiperopijo. Za to leta 1929, ameriška vlada, je bil obtožen namernega lažnega oglaševanja.

Poleg tega so se znanstveni znanstveniki strinjali s svojimi predpostavkami o deformaciji očesnega jabolka pod vplivom mišic. Znanstveno dokazano, da je njena oblika konstantna in slab vid na žalost ni odvisen od mišic, ki obkrožajo oči, ampak samo na leči ali roženici.

Pojav tehnike Shichko-Batesa

Ampak, kljub kritiki, tudi po smrti Batesa, so mnogi oboževalci njegove metode našli. Na ozemlju Rusije je bil najsvetlejši slednik William Bates Shichko Gennady Andreyevich. Vodil je množična predavanja za tiste, ki so želeli sami obnoviti svoj vid in uživali so precej popularnosti. Kmalu je ta tehnika krstila metoda Shichko-Batesa.

Nekaj ​​preprostih vaj Shichko-Batesa

  1. Izmenjalno gibanje oči navzgor in navzdol.
  2. Premik pogleda od desne proti levi in ​​nazaj.
  3. Premikanje oči v takem zaporedju: desno, navzgor, levo in navzdol. Potem morate storiti vse v obratnem vrstnem redu.
  4. Premakni pogled okoli oboda pravokotnika: dol - navzgor - levo - navzdol - desno.
  5. Izvedba krožnih gibov z očmi v smeri urinega kazalca.
  6. Risba najprej pogledaj z desne proti levi valovita črta in nato - nasprotno.

Po opravljanju vsake vaje moraš sprostiti oči z večkratnim hitrim utripom. Po zaključku celotnega kompleksa bi morali sprostiti očesne mišice s palcem. Upoštevajte, da je to metodo nemogoče vaditi pri ljudeh z odvajanjem mrežnice in pred iztekom šestih mesecev po operaciji pred očmi.

Ne uporabljajte te metode popolnoma skeptično. Verjetno zato ne v celoti obnoviti vida, vendar je metoda Shichko-Bates čudovita gimnastika za oči, ki bo pomagala pri sprostitvi oči in podpiranju očesnih mišic v potrebnem tonu. In to je velik korak k ohranjanju vizije.

Kompleks vaj za obnavljanje vida po metodi Batesa

Mnogi ljudje s časom razvijajo vse vrste težav z vidom - to je lahko kratkovidnost, daljnovidnost, astigmatizem. In vsaka oseba, ki trpi zaradi patologije oči, sanja, da se ga je znebila.

Popolnoma je mogoče obnoviti vizijo, še posebej, ker je dovolj veliko potrditev. Ljudje, ki so to uspeli, pravijo: dovolj je, da redno delate gimnastiko za oči, in pozitiven učinek bo prišel dovolj hitro.

Sistematična izvedba posebnih vaj omogoča izboljšanje krvnega obtoka in obnovitev izgubljenega mišičnega tona oči, kar vam na koncu omogoča popolno opustitev uporabe očal ali kontaktnih leč.

Ne smemo takoj začeti prekomernega stresa - to lahko povzroči stres in bolečine v očeh, ki lahko povzročijo poslabšanje vida. Prva priporočena opravlja vaje lažje, nato nadaljujte z bolj resnimi obremenitvami.

Tehnika dr. Williama Batesa temelji na dejstvu, da je vidna okvara povezana z duševnim stresom. To je dejavnik, ki povzroča fizično obremenitev oči in živcev.

Teorija tega znanstvenika je obnoviti vizijo z izvajanjem posebne gimnastike, namenjene usposabljanju in sproščanju očesnih mišic.

Učinek očesnih mišic na vid

U. Bates je delal na križišču devetnajstega in dvajsetega stoletja in sčasoma postal razočaran nad sedanjimi načini obnove vizije.

Tudi pravilno izbrane kozarce je bilo treba nekaj časa zamenjati z močnejšimi. Toda bolniki, ki že nekaj časa niso nosili očal, so opazili izboljšanje vida.

Odkritje Batesa je bilo to na ostrino vida občutno vplivajo šest očulomotornih mišic, ki spremenijo obliko očesa. Zahvaljujoč temu je mogoče prilagoditi ostrino.

Ko je vizija normalna, so vse mišice v sproščenem stanju, oči pa imajo sferično obliko. To omogoča, da se slika pravilno usmeri na mrežnico.

Če človek razmišlja o bližnjem predmetu, napne prečne mišice. Ob istem času se njegove vzdolžne mišice sprostijo. Zaradi tega se oko razteza naprej in postane horizontalno ovalno.

Če morate nekaj razmisliti v razdalji, se prečne mišice sprostijo. In oko postane sferično.

Zahvaljujoč temu odkritju je bilo sklenjeno, da miopija je posledica podaljšanega stresa prečne mišice, medtem ko je hiperopijo mogoče razložiti z vztrajno napetostjo vzdolžnih mišic.

Da bi obnovil svojo vizijo, naj bi miopična oseba okrepila vzdolžne mišice in se naučila sprostiti prečne mišice. V primeru hiperopije je situacija obrnjena: potrebno je sprostiti vzdolžne mišice in okrepiti prečne mišice.

Kot rezultat tega odkritja je Bates uspelo razviti celoten sistem vaj, ki je pomagal trenirati oko mišice. Kot podlago je uporabil sistem severnoameriških indijancev.

Osnovno načelo te gimnastike je krepitev nekaterih mišic in sprostitev drugih.

Kdo je dr. William Horatio Bates?

William Bates se je rodil 23. decembra 1860 v mestu Nyakre, New Jersey. Vse moje življenje on posvečena oftalmologija, in njegovo odkritje lahko imenujemo prava revolucija v znanosti.

O svojem življenju ni znanih zanesljivih podatkov.

Bates je prejel medicinsko izobrazbo v Cornellu, nato pa je vstopil v Ameriški kolidž za zdravnike in kirurge. Po diplomi iz te izobraževalne ustanove leta 1885, on prejel diplomo in začela zdravniško prakso.

Sprva je delal kot medicinski asistent v bolnišnici v New Yorku za kratek čas. Toda naslednje leto je postal redni zdravnik v psihiatrični bolnišnici. Hkrati se je vadil v drugih zdravstvenih ustanovah, vključno z bolnico v New Yorku. Prav tako je postal inštruktor v oftalmologiji.

Kako izbrati kontaktne leče? To vprašanje skrbi veliko ljudi z slabim vidom.

Kako odstraniti živčni tic oči, ki se glasi v tem članku.

Med njegovo prakso Bates postal zainteresiran za težave z vidom. Da bi ves čas posvetil raziskavam na tem področju, v zdravstvenih zavodih ni delal že šest let.

Šele leta 1902 je spet začel delovati v Londonski bolnišnici. Leta 1904 je odprl zasebno prakso, leta 1910 pa je začel delovati kot zdravnik v bolnišnici Harlem.

Bates je umrl 10. julija 1931.

Metoda Bates - opis vaj

Da bi okrepili mišice in obnovili vizijo, morate izvesti zaporedje dejanj:

V začetku očala ali leče bi morala biti zamenjati s šibkejšimi. Zdravnik vam svetuje, da uporabljate očala, ki se od vašega vidika razlikujejo pri eni in pol diopterjev.

Zelo pomembno opravlja posebno gimnastiko za oči:

  • dvignite oči gor in dol;
  • poglejte desno in levo stran;
  • poglejte v desno in levo, gor in dol;
  • poglejte desno navzdol, levo navzgor;
  • Narišite pravokotnik z vašimi očmi: najprej v smeri urinega kazalca, nato v nasprotni smeri;
  • Če želite narisati črto z očmi, je treba ustaviti pogled na številke dvanajst, tri, šest, devet, nato pa se lahko premikate v nasprotni smeri;
  • pripravi tako imenovano kačje oko, najprej je treba narediti od leve proti desni, nato pa obratno.

Ko končate vsako vajo, potrebujete enostavno utripa, za sprostitev napetosti. V prvem tednu je treba narediti največ tri replike tega kompleksa.

Obrača. Potrebno je opravljati z odprtimi in zaprtimi očmi. To morate narediti na levi in ​​desni strani. Med vadbo lahko prižgete prijetno pesem. Ne osredotočite se na nič. Morate narediti najmanj sedemdeset ponovitev.

Vaje s soncem. Morate se obrniti na sonce in se zaprite z očmi. Naredite to vajo ob sončnem zahodu ali na zoru. Hkrati je nemogoče izvesti med največjo sončno dejavnostjo.

To vajo je treba opraviti dvakrat na dan vsaj pet minut. Če ni sonca, lahko prižgeš svečo v temni sobi. Po koncu vaje morate opraviti dlan.

Palming. Zapri oči z rokami in si zamislite globoko črno barvo, ne sme vsebovati bleščav ali barvnih madežev. Potrebno je poskušati popolnoma sprostiti. Izvedite najmanj štirikrat dnevno. Naredite to najmanj pet do deset minut.

Če želite čim prej obnoviti vizijo, potrebujete naredi povoj za oči iz svetlobnega materiala. Vezati eno oko z zavo in opraviti gospodinjsko delo. V tem primeru mora biti očes pod zavojem odprto.

Po pol ure morate odstraniti povoj, narediti dlan in ga postaviti na drugo oko. Ta vaja je zelo učinkovita, zato je priporočljivo, da to storite zelo pogosto.

Kaj je pingvecula in kako ga zdraviti, glejte tukaj.

Video posnetek predavanja V. Ždanov o obnovi vizije z uporabo metode Shichko Bates.

Mnenja

Ljudje, ki se redno ukvarjajo s tehniko dr. Batesa, opozarjajo na pozitivne rezultate. Vendar, da bi dosegli želeni učinek, sistematično vaje.

Zelo pomembno je, da se ne ustavite po doseganju določenih rezultatov, saj lahko to povzroči ponavljajoče poslabšanje vida.

Metoda dr. Batesa temelji na dejstvu, da se mora oseba za korekcijo vida naučiti sprostiti eno oko mišice in okrepiti druge.

Če izvajate vaje, ki jih predlaga znanstvenik, in verjeti v rezultate, pozitivni učinek bo prišel precej hitro. Zato je vredno poskusiti to tehniko.

Zanimivo je to sklop vaj za obnovo pogled, ampak na srečo mi je všeč, da se doslej ni potrebna, vidim zelo dobro in upam, da bo v čim večji meri, in če bi imel take težave zgodi, poskusite to metodo, upam, da se bo izplačalo.

Imel sem -3,5, zdaj pa samo -0,5.
Utemeljeno!

Povejte mi, prosim, koliko ste storili in kaj točno. Moj otrok ima -3. Zdravniki so prisiljeni nositi očala, prestrašiti napredovanje neizogibno. Roke spustijo, obupam...

Če ste v veliki meri poslušali predavanje gospoda Zhdanov, bi bilo, kot da bi zboleli po zobeh. Oči so isti organ kot drugi, vsako telo pa zahteva "polnjenje" in preprečevanje. Če imate 100% vizijo, lahko zdravite 200% in 300% pogleda. Poskusite videti Saturnove obroče!

Kompleks izgleda zanimivo, zagotovo bom poskusil. Obožujem te, začel sem s Norbekovim knjigo.
Ampak se mi zdi, da je točka "verovanja" še vedno glavna, saj vidim s poznavalci, kako delujejo iste tehnike, potem ne.

Karkoli lahko rečemo, se vizija v večini ljudi poslabša s starostjo. Zelo koristne informacije so predstavljene v tem članku. Spoznal sem vaje za oči in jih poskušal izpolniti.

Študiral bom Beyst.
Ker so me zdravniki že odpravili do te mere, da so se v krsto težko pripeljali v krsto. Tudi z očmi... samo škodo je prinesla tradicionalna "Helmholtz".
-
Želim povedati nekaj drugega na temo astigmatizma in valjev.
Popravek astigmatizem - to je posel, astigmatizma leče - to je posel, izberite astigmatiku skoraj ne pravi, da je težko natančno določiti tudi z poralizatsiey nastanitvenih vogali, osi, itd, in os se lahko razlikujejo, razlikujejo od ene osebe ves čas. Ob oblečeni astigmatiki ljudje sploh ne vidijo ničesar in na kakršen koli način, razen v teh astigmatičnih očalih / lečah.
Kar zadeva način obnove vizije Bates-Shichkega, je to dejstvo, da očistimo to dioptrije zaradi spazma nastanitve. Mnogim očisti do 3 dioptriona. Kaj je še posebej občutljivo za ljudi z miopijo do 4 dioptrije. Samo ljudje se ne želijo ukvarjati, lenobljenost pa osvaja vse. Toda odrešitev utopitve je delo samega utopitve. Osebno sem imel zdravnike blizu krsti, ozdravel nekaj točk v času. Imam 31 let in skoraj sem se pretvoril v razbitino, pravzaprav sem zaupal samo zdravnikom in nikomur drugemu. In kaj na koncu? In tu je, kako je začela sprejemati odločitve sama, priporočila zdravnikov pa je treba upoštevati le kot priporočila in ne več - ogo! Postalo je bolje. Torej... Žal mi je, vendar sem bil slepi zdravniki ne verjamejo, da se zanašajo na lastno znanje in intuicijo že, ne enega, ampak oseba, ki morda ne vedo, da ni tako...

Pri izbiri očal ne bi smeli imeti bolečine glede na vaše udobje. Če so oči "pobegnil" v kozarcih, njihove močne bolečine, bolečine daje čela in navzdol od oči, oči ne morejo osredotočiti - ni treba, da se privadite teh točk!

Sam sem se navadil na HYPERCORRECTION (kot se je izkazalo kasneje) in ga pripisal 3 leta, hiperkorekcija pa je bila že pri 0,75 dioptrih.
Na koncu, najmočnejše težave z nastanitvijo in še veliko več!

Zato mi oprostite, bom uporabil metodo Bates-Shichko...., hvala, seveda, vendar sem že popravil!
Kot rezultat - polna nestrpnost vseh očal in nezmožnost izbire bolj ali manj udobno, peti čas sem denar za točke. Sedaj uporabljam svoje šibkejše stare kozarce, boljše za zdaj, kot ničesar, in bom študiral Bates-Shichka. Torej, čakam na povračilo za naslednja očala v naslednji optiki.

Še več, sami oftalmologi trdijo na med.forumah in ne samo - kako meriti razdaljo med centrom in kako pravilno izbrati očala za ljudi za računalnik, dali in blizu! Tovariš! vendar je to isti kazalnik. - nihče nas ne bo rešil in nas ne bo rešil. Oseba se mora razumeti in čutiti samega sebe, žal, vendar oseba mora razumeti nianse teh medicinskih specialitet, za katere ima zdravstvene težave, da - DA - nadzorovati zdravnike! In, seveda, se moramo sami preizkusiti... isti Sinelnikov piše o tem, zbira znanje modrecev in religij, znanje starih.

Da, velika večina astigmatizma je fiziološka, ​​to pomeni, da ustreza 0,5 - 0,75 dioptri in ne zahteva nobenega popravka, razen za gimnastiko za oči. Vse, kar optike prodajajo z valji in tako naprej, o njihovi potrebi - nič več kot marketinški premiki, morajo prodati, to je posel.

-
Alina, 31 let, Moskva

Pozdravljeni, Alina! Strinjam se z vami, kako je vaše stanje zdaj, ali Batesova metoda pomaga?

In koliko dni potrebujete, da obnovite svoj vid z metodo Batesa, ki izvajajo vsako vadbo 3-krat na dan?

In če je starostna dolgoletnost, ki se šele začenja? Medtem ko očala še niso začela nositi, vendar je že neudobno brati.

Dolgotrajno daljnovidnost. Točke so bile +2. Pred dvema tednoma sem začel delati gimnastiko za oči! Je bil prijetno presenečen, ko je po prvi seji z iglo brez očal prišel v iglo! Toda stvari so se poslabšale. Očitno je začel študirati? Oči so začele poškodovati, zdaj pa imam kratkovidnost. In to je teden in pol razredov. Ampak jaz ne preneham delati tega. Upam, da bo vse obnovljeno!

Zelo zanimiva tehnika. Potrebno je probyvat.

Vbrizgam vizijo po svoji tehniki več kot dve leti in lahko rečem, da je najučinkovitejši način zgornjega dela povoj za eno oko. In bolje je, da to vajo opravite, ne manj kot 15 minut. na dan.

Sergej, kako obnoviti vizijo z zavojem na eno oko. O tem se podrobno pogovorim.

Zanimiv in zelo uporaben članek je članek. Pri tej metodi bom poskušal prilagoditi svojo vizijo.

Slišal sem veliko in samo dobro o Batesovem načinu. Moram poskusiti, od gimnastike, še nikoli ni slabši.

Moji prijatelji, imam 60 let. Zjutraj sedim na loncu, ne berem časopisov in ne rešujem križanke, vendar za OČI služim. Tudi če niso vse vaje... po 4 dneh - začeli brati brez očal - poskusite!

Alexanderova pripomba me je zelo zanimala... čez 4 dni - začeti branje brez očal - to je fantastično, začel bom z vajami!
resnično resnično želim videti jasno))

Alexander, zdravo. Tako lonec izboljša učinkovitost vaj?

Metoda resnično deluje. Sredi 90-ih imam svojo knjigo, objavo v ponatisu. Takoj sem slekel očala. Zdaj nosim očala le ponoči na ulici, kar je zelo zadovoljeno.
Mnogi avtorji preprosto uporabljajo svoje vaje in dajo za svoje.

Nenehno, da "posadim" vizijo, obnavljam. Kompleksna dela - preverila sem 3-krat))) Če ne vržem, kot sem občasno, potem ne bo nobenih težav z vizijo. Glavna stvar je, da se osredotočite na vaje in ne storite "samo narediti"

Ali je mogoče to metodo vsaj delno izločiti, makulodistrofijo?

Pogledal sem Inet in opazil, da je nekdo izbrisal vse programe za izboljšanje vida (6 računalnikov), ki so bili prej prisotni od leta 2014.
Rad bi ponovil, da vajo - "motorja" - je prisoten kot VG Zdanov, knjige Norbekova v večini mest in člankov interneta in drugih sodobnih privržencev, glavni vir W. Bates, dr Corbett, J. Barnes. Huxley, Thompson in drugih primarnih virov Aragvala 1929-1954 letih - ni več kot 10-15%.
Glavna vaja v primarnih virov (začenši z starodavne indijske razprave), so: Nošenje žoge, SOLARIZE, Spomini, centralno zaklepanje, da je - popolna sprostitev 6 zunanje očesne mišice. In šele potem, po popolni sprostitvi - nekatere vaje za te mišice, v večini primerov - z mizami, abecednimi in digitalnimi, vendar žal, niso vsi na voljo na internetu. Dejansko z nepopolno sprostitvijo zunanjih mišic pri uporabi predlaganega motorja samo poslabšate krče, kar povečuje obremenitev, ne pa sproščene mišice.
Svetujem branje PRVIH VIROV. Prav tako sem prvi "zapeljati" predavanje VG Zdanov (čeprav v odsotnosti prve roke - in njegov video bo dala nekaj, vendar ne tako hitro), ampak kupovanje in branje več kot 10 iz prve roke, izdelana na podlagi njih in objavila svoje programe 6 (so bili odstranjeni iz mesta v prihodnji "POLONSIL" na in "MIRTESEN" in tudi (na zahtevo bralcev) njegov "program za izboljšanje pogled na teorijo W. Bates (skrajšana). sam sem, po več kot 25 letih uporabe" točk (2, 5) Delam brez očal od leta 2014, še vedno delam, in tudi na računalniku, 4-6 ur na dan.

Elena: 04.24.2017 ob 14:26
Cyril: 10.9.2014 v 00:00

Rad bi navedel nekaj stavkov iz knjige Jonathana Barnesa, Improving Sight without Bates.
"Za mnoge navadne ljudi, ki imajo težave z vidom, ni tako pomembna kot način dela, medtem ko deluje - in Bates metoda za večino preizkusite svoje ljudi je vsekakor deluje," "Prepustite namestitev marljivo traja vsaj 6 tednov (ali bolje 2 meseca), tako da vam lahko ta metoda pomaga. Kot lahko ohranijo skeptičen odnos, pod pogojem, da bo vse isto poskušali narediti vaje čim bolje, " Če po izteku navedenega roka, se odločite, da nadaljnja prizadevanja prišel na nič, ko so v tem času, si lahko samo pozabi metoda Bates z jasno vestjo - vedoč, da so ga iskreno poskusili. " "Če opazite vizualno izboljšanje, čeprav kratkoročno, podaljšajte te vaje za nadaljnjih dveh mesecih." In se prepričajte, da še naprej deluje, "je verjetnost, da boste dosegli popolni ali delni uspeh, vsaj 75%." "V prvih tednih in mesecih, boste verjetno imeli dovolj svoje, in skepticizem o uspehu podjetja, zato bo izbirčen, s katerimi razpravljajo svoje upe na uspeh." "Lahko omenite uspehe v pogovorih, vendar ob prvih znakih ravnodušnosti ali sovražnosti, zaprite temo. Če oseba nosi očala, je to lahko vzrok za globoke čustvene težave "

.Marina: 05.25.2014 ob 00:00
V primeru AGE.
Imam 73 let, od katerih sem več kot 25 let nosil očala - (zadnjih 15 let +2,5). Od marca 2014 sploh ne nosim očal s sabo.
Ko sem napisal program za izboljšanje vida po metodi W. Batesa pozimi 2013-14, sem v praksi preizkusil VSE vaje, opisane v programu - in šele po preprostem preverjanju je bila vizija obnovljena na +0,9. Trenutno včasih (1-2 krat na teden) opravlja nekaj vaj, še posebej - z piratskimi očali in centralno fiksacijo + konstantno delo na COMPE na različnih razdaljah od monitorja.

Alina, Moskva: 12.09.2014 ob 00:00
Prav imaš, Alina. Kdorkoli ne zanima vaše zdravje. Le vas zanima vaše zdravje, vključno s svojim pogledom! To je dobro rečeno v B. Bolotovih v svojih knjigah - tudi vaši nekateri organi v telesu se ne zavedajo, da so bolni, tako imenovana pravica ravnodušnosti.
Torej, DOCTOR, večina jih na Drum Your Health. Za 73 let sem srečal približno 10 REAL zdravnikov.

yuri: 28.04.2017 ob 08:20
Evo, kar pišem v svojem kratkem programu:
«» »» POZOR! Prva napaka v svojih razredih, sem opazil in se počutil, ko delajo na pripravi programa za več kot 2 meseca v letu 2013 na računalniku in knjig v stanovanju do 6 m, kar samo dve vrsti vaj za sprostitev mišic oči - "Solarizacija svetilke" in "paljenje", je to povzročilo paradoksalno stanje očesa:
V preteklosti sem imel "različne razdalje" (daleč in blizu) za opazovanje po naravi mojega dela, vključno z izleti v avto vsak dan.
In ko soočili z očmi, so se "ne navajeni", da bi gledali na večje razdalje kot dimenzije sobe. Ko zapustite hišo, pravzaprav vsak drugi dan, 1-2 uri na dan, so se oči pri hoji in med vožnjo poglobile v razdaljo. Toda oko je lahko "prekvalificirati" brati napise o čokolade in drugih. Torbe, brez očal (mala besedilo, sestava, pošteno, je bil presenečen, ker prej v kozarce 2,5 ni bilo vedno jih prebrali). To se pravi, zelo hitro, "starostno daljnovidnost" (senilna vid) obrača delno v "kratkovidnega" - kratkovidnost, zrkla "sploščene horizontalno" in ne postanejo krog na ulici.
Vse je poudaril, da veljavnosti te teorije, čeprav je mene v času, ni zelo zadovoljen " " To se je zgodilo v prvem mesecu, pri pisanju programa, je bilo hitro "povezavo" vaje na različnih razdaljah (približno tako Zdanov.: v razdalji blizu, a malo drugih - na TRI DISTANCAH) in je minilo.

Oktay: 04.03.2017 ob 15:07
Sergey ima pogled na sejah, ki imajo "zaprto eno oko", ampak običajno se uporablja le za različne kršitve v različnih očeh (tako imenovanih - prisotnost "šibkih oči" - z boOlshim nastanitvenih motenj kot v drugem očesu), potem velja "povoj (" pirat očala ", iz Zhdanov).
Vendar ga je treba uporabljati ne samo pri vajah, ampak tudi s preprosto »hojo« po prostoru in »opravljanjem« gospodinjskih opravil.

Misha: 13.09.2017 ob 18:02
Michael Alexander je zaradi izvrševanja - Nošenje žoge, koty uspešna - na pot, mu kolena počiva na kolenih, bolj je Nošenje žoge - samo eden od vadbe - ni časovno omejena, za razliko od drugih vaj.

Egor: 11.07.2017 ob 08:04
To je samo "» »» »Glavna stvar, da se osredotočimo na vaje in ne storiti» samo za to «» »» »
NE. Tukaj je kdo Concentrates - ustvari VOLTAGE hkrati, zaradi česar ni dobil pozitivnega rezultata - hitro Quit Dealing with W. Bates........
Glavna stvar - RELAKACIJA!

Maria: 13. julija 2017 ob 16:20
Do neke mere Upočasni ta način nadaljnjega poslabšanja makularne degeneracije, lahko pa le, BREZ KATERIH MOTORNIH SPREMEMB z učenci - spet, Relaxation. V prvotnih virih sem prebral, da so bili domnevno primeri popolne prekinitve bolezni, vendar le pod vodstvom izkušenega sledilca teorije W. Batesa, ki je danes na svetu malo, večina jih je v Indiji.
To je odgovorjeno VSE, kdo lahko pomaga! Srečno vsem pri odstranjevanju točk, kot sem jaz!

In po "nepotrebnem" koncentraciji:

Če je ideja, da je - ali ne ali uspe s težavo, in ideal - podoba črne točke, bi bilo bolje, da se zatekajo k drugih metod sprostitve - rasskachivany, kolobarjenju (opisano zgoraj), ker,
zaustavi metode, ki ne dajejo hitrih rezultatov - narobe.

"Nošenje žoge" - samo vaja za nedoločen čas trajanja - lahko storite ves dan (neznana izkušnje W. Bates, da se znebite za dolgo sive mrene "Nošenje žoge" za 20 zaporednih ur na sejo).
Toda pravo paljenje s "spomini in predstavitvami" je težko obvladati brez vodje.

Dejstvo, da morate o isti stvari razmišljati, ne da bi se osredotočili na to, bom pojasnil z jasnim primerom, ki ga je vodil R. Agarwal in ki lahko služi kot samostojna vaja.

Vaja "ROSE":
Predstavljajte si lepo lepo vrtnico. Tako predstavljate le en predmet v mislih.
Ampak med duševno "vizijo" te vrtnice se ne bi smeli osredotočiti, narediti vse napore, samo oko svojega uma, recimo na steblo te vrtnice. Namesto tega si zamislite majhnega črnega mravlja.

Pleslja iz zelene trave in začne svojo pot (in ti skupaj z njim) na predmet vaše predstavitve.
Mravlja leze na matičnih vrtnice in začne vzpenjati se počasi plezanje od ene do druge veje vrtnic, zlezla na konici vsakega lista v svoji poti in dosegel, na koncu dneva, kali.
Težko se vzpenja na vsakem lističu, dokler ne odkrije globoke depresije v središču rože - majhne bele čaše, napolnjene z nektarjem. Mravljica dobi malo tega nektarja in začne pot nazaj.
To miselno sliko lahko dolgo barvamo. Kot vidite, ste vedno mislili na rožo, tj. skoncentriralo svojo misel na to, vendar vam ni povzročil nobenega stresa, ker je ta misel istočasno lutala po vrtnicah z mravljinčkom.

Spomin BLACK "s stalnim gibanjem tega črnega" mnogi ne razumejo.
To je razloženo z zgledom spomina in predstavljanja črne barvne zavese MOVING ali THROUGHOUT, ki se širi tudi na list papirja, tudi v gibanju.

Dejstvo je, da zaradi prej omenjenih stalnih naravnih najmanjših gibanja (več kot 70-krat na sekundo), ki je predmet oči, ko popolno sprostitev od očesnih mišic (v resnici želimo doseči ta sprostitev) ne more ostati v mirovanju na kateri koli točki v dolgem stres brez zanje. Lahko se sprostite z duševnim spominjem in predstavitvijo najljubše (violinist - gledanje gibanja premca ali preprosto - spominjanje gibanja svoje črne mačke).

Alexander Karpenko, zdravo!
Ali lahko govorim več o temi oživitve vida?
Pri meni pade, želim obnoviti. Potrebno je pojasniti nekatere odtenke.
Kako vzpostaviti stik z vami?

Gimnastika za oči Batesa in Shichka: vaje za obnovitev vida

Veliko ljudi lahko potrdi, da so posebne vaje za usposabljanje vizualnega aparata pomagale znebiti neprijetnih težav z očmi. To je res mogoče, čeprav zdravniki še vedno priporočajo uporabo dokazanih metod korekcije - stekla ali leče. Toda gimnastika je vredna težav. Obnova vizije z metodo Bates deluje na 100%, glavna stvar je razumeti tehniko. Edino, morate biti pripravljeni na dejstvo, da ne bo hitrih rezultatov. Še posebej, če so kršitve resne.

Koristno odkritje Williama Batesa

Nadarjeni ameriški oftalmolog je razvil sistem, ki lahko izboljša vid. Temelji na teoriji, ki pojasnjuje, zakaj so v očeh refraktivne anomalije.

Toda v sodobni oftalmologiji ob tej priložnosti obstaja drugačno mnenje. Menijo, da samo organske spremembe v tkivih oči in v leči povzročijo zmanjšanje vida. To pomeni, da je metoda znanstvenika popolnoma zavrnjena.

Na srečo ima Bates podpornike, ki so sami preverili, kako resnična in učinkovita je njegova metoda.

Proizvajalci očal in leč so zainteresirani za povečanje povpraševanja potrošnikov. Ne prepozna naravnega načina korekcije vida.

Poleg tega so mnogi oftalmologi prepričani, da bo le bolezen očesnih bolezni pomagala samo s kozarčkom in kirurško zdravljenjem. In pogosto, ko pacient pride na drugo posvetovanje, mu ni priporočljivo, da se znebi očal, ampak, nasprotno, napišemo korektivne naprave z velikim številom dioptrij.

Bates se ni želel strinjati s takšno situacijo. Iskal je alternativo, da bi lahko večno popustil očala. Kot rezultat, je pripravil takšne vaje, ki znatno povečajo vidno ostrino.

Metoda znanstvenika je sestavljena iz dveh glavnih načel:

  1. Glavni dejavnik, zaradi katerega se vizija poslabša, je psihosomatski sev. Če je um napet, bo oko tudi napeto. Ta bolezen prenaša duševno in fizično nelagodje, kar posledično povzroča različne patologije refrakcije oči. Zato se oseba ukvarja z astigmatizmom, strabizmom, kratkovidnostjo in daljnovidnostjo.
  2. Najpomembnejši cilj vaje je doseči absolutno sprostitev očesnih mišic, da se odpravijo spazmodični pojavi.

Če se gimnastika za vizualno izboljšanje izvaja sistematično, potem:

  • krvni obtok je normaliziran;
  • bo prišlo do obnove mišičnega tona oči.

Tako se lahko oseba čez nekaj časa opusti z očali.

V začetni fazi so izključene prekomerne obremenitve. To lahko povzroči prekomerno preobremenitev in bolečino, kar bo vplivalo na stanje vizualnega aparata. Treba je začeti z najbolj enostavno ukrepanje.

Bates je že dolgo opazil, da so nošenje očal za obnovitev vizualnih funkcij praktično nespremenjene. Poleg tega je bolnik sčasoma potreboval močnejše prilagoditve. Tisti, ki so zavrnili določeno obdobje, so trdili, da so opazne izboljšave.

Ko vizualni sistem normalno deluje, so mišice oči sproščene. Zato je slika na mrežnici osredotočena tako, kot bi morala biti. Za pregled predmetov, prečne mišice sev. In če se boste morali osredotočiti na oddaljene predmete, se bodo sprostili in mišice bodo napete. Izkaže se, da se miopija razvije, ko so prečne mišice predolgi v stresnem stanju. Pri daljnovidnosti se uporablja obratno načelo.

Razvoj psihoanalitike GA Shichko

Metoda Batesa, kot je že omenjeno, ima veliko privržencev, ki so nato še naprej delali na edinstvenem odkritju. Na primer, rezultat dela profesorja VG Zhdanov je bila združitev dveh metod - prakse Batesa in prakse psihoanalitike Shichka.

Všeč je bolj podrobno, da upoštevamo značilnosti tehnike Shichko. Znanstvenik je bil prepričan, da se v nočnem času počitka lahko uničijo programi, ki škodijo zdravju. Da bi dosegli ta rezultat, morate pisati avtosugestijo neposredno pred zaspanjem v dnevniku, da bi izboljšali stanje nekaterih organov. Shichko je trdil, da se, ko se želeni oblikuje v obliki pisanih besed, uresniči hitreje. Izgovorjene, branje ali ravno slišene besede nimajo takšne moči.

Metoda Shichko vključuje ukrepe, ki sestavljajo zapisovanje določenih fraz. Z drugimi besedami, oseba sam programira obnovo. Nastavitev ne sme biti okrajšana. Zapišite čim več podrobnosti.

  • "Nenehno čutim, da se moja vizija izboljšuje";
  • "Precej dobro vidim tudi najmanjše predmete, ki so okoli" in tako naprej.

Tudi Shichko priporoča, potem ko je napisana beseda, ki izvaja vajo, imenovano "zatiranje". Potrebno je tudi za boljše zdravje. In potem se lahko spočijete.

Poleg tega bodo potrebne dodatne dejavnosti:

  • čiščenje telesa;
  • kurativnega posta;
  • ločeno hrano in še več.

Metoda Shichko bo delovala, če neprestano sledite pravilom. Po približno 7 dneh lahko kdor koli zavrne uporabo očal. Vsaj tako pričajo o povratnih informacijah.

Sistem Shichko in gimnastika Batesa bosta prinesla resnične rezultate ob prisotnosti nekaterih dejavnikov:

  1. Izboljšave je mogoče doseči, če se znižanje vizualnih funkcij razlaga s stresnimi situacijami, struktura oči pa ostane nespremenjena.
  2. Takšno zdravljenje bo najbolj koristno za osebo, ki ima dobro naklonjenost.
  3. Da bi bil rezultat dosežen, bodo potrebna prizadevanja in sistematične študije.

Metoda Shichko, kot tudi Batesove vaje, ne more vedno povsem vrniti vizije. Toda učinek bo še vedno opazen.

Seznam vaj za vizualni aparat

Sodobno civilizirano življenje je drugačno v tem, da je psiha vsake osebe skoraj nikoli sproščena. To pomeni, da so ocesne bolezni povzrocene ne toliko z delom na racunalniku, kot z mentalnim stresom. Videti je, da mora vizualno telo počivati. Stresi so v očeh negativno prikazani, ker se napnejo.

Posebna gimnastika vam bo pomagal znebiti obstoječih refrakcijskih anomalij. Za izvajanje vaje ni treba nositi očal. V nasprotnem primeru ne bo nobenega rezultata.

Gimnastika, s katero lahko resnično izboljšate svojo vizijo, predlaga takšna dejanja:

  • Palming. Za popolno sprostitev je treba oči očistiti s palmami, medtem ko prsti prečkajo čelo. Pred pričetkom vadbe je priporočljivo drgniti dlani. Čeprav bo tudi tako oseba videla nekaj svetlih slik. Zato morate predložiti vse črne predmete. To pomeni, da je končni rezultat črna škatla. To je mogoče videti samo, če se izkaže, da se popolnoma sprostite. Priporočljivo je, da palite, ne glede na čas dneva, zlasti zvečer. Trajanje vaje je 3-5 minut.
  • Spomini. Psihiąče se lahko sprostite, če se spomnite nekaj zelo prijaznega. Lahko so okusi, vonji in zvoki.
  • Mentalno zastopanje. Vidno poslabšanje vedno spremljajo težave z vizualnim pomnilnikom in predstavitvijo. Ampak da si predstavljate, da se bo nekaj zgodilo le v primeru, da se oseba spominja. Zato so koncepti medsebojno povezani. Pri tem je treba prikazati predmete črne barve (obleka, klobuk, omarica, stol), z notranjim očesom, ki se osredotoči na vsak predmet, potrebuje eno sekundo.
  • Premakne se na straneh. Pritrditev pogleda na eno točko je slabo prikazana na stanju organov vida. Na primer, vzemite tabelo, ki se uporablja za testiranje s strani oftalmologov. Najprej morate pogledati eno črko, nato pa se osredotočiti na drugo črko v isti vrstici. Prvi naj bi bil slabši. Torej morate še bolj prevesti pogled, tako da boste dobili občutek, da se niz premika. S tem ukrepom lahko dosežete izboljšanje. Squinting, morate pametno potiskati črko, ki ima črno barvo. To je treba storiti tako, da ni nobenega napora.
  • Obrača. Če imate kazalec pred vašim nosom, morate glavo obrniti v eni smeri, nato pa drugo. Ne morete pogledati proč od prsta. Dejanje lahko opravite z zaprtimi očmi, prst se mora dotikati konice nosu.
  • Solarizacija. Gimnastika vključuje razvijanje navade sončne svetlobe. Pred sejo se morate obrniti na sonce. Istočasno je priporočljivo prosto vrtenje glave in celotnega telesa. Takoj, ko pride do navajanja, se ena veka za kratek čas dvigne. Pogled je usmerjen navzdol. Potem ponovite z drugim stoletjem. Če je napetost, morate utripati.

Sončno svetlobo je popolnoma zamenjana s svečo ali žarnico. Toda sonce je seveda bolje.

Predlagana metoda bo edinstveno uporabna. Morda ne bo popolnoma odpravila te težave, vendar ne bo poslabšala položaja.

Znebite se očal z uporabo Batesove metode za obnovitev vizije: vaje Shichko

Metoda W. Batesa je sporna z vidika tradicionalne medicine.

Njegov pristop k popravljanju oftalmološke napake zastarelo v primerjavi s sodobnimi metodami, vendar hkrati Bates se šteje za ustanovitelja korektivnih neoperativnih sistemov.

V življenju William Beest kirurško zdravljenje vidnih napak ni bilo razvito zaradi neučinkovitosti medicinskih tehnologij, vendar se je tudi ta oftalmolog sam vprašal: kako se lahko popravi vid z razpoložljivim medicinskim znanjem?

V članku bo preučila metodo Batesa za obnovitev vida, vaje, ki jih delijo, jim bodo omogočile, da bo svojo vizijo sam izboljšal.

William Bates in njegova tehnika

William Horatio Bates (1860-1931 gg.) Do starosti 25 let je doktoriral iz medicine in kljub neposredni povezavi s tradicionalno medicino, je delal na metodi obnove vizije, katere teoretična podlaga je v nasprotju z vsakim uradnim pojmom oftalmologije.

Batesova študija se je začela v času, ko je bil razočaran z medicinsko optiko in ugotovil, da tudi pravilno izbrana očala ne popravijo vida in prinašajo le začasno olajšanje bolniku.

Nadaljnje delo zdravnika je pokazalo, da so vse očesne bolezni posledica mišične napetosti v očesu, in če je ta napetost izključena, potem ne daleč in dokler ni popolna ozdravitev.

Hkrati sodobna medicina, ki vzrok vizualnih napak ne vidi v fizičnem stresu, temveč pri organskih spremembah tkiv, ne sprejema metode Bates kot osnove metode zdravljenja.

Še posebej insolventno za sodobne oftalmologe postane Batesova teorija, da na vidno ostrino neposredno vpliva delo in stanje šestih glavnih mišic očesnega jabolka.

Odvisno je od pravilnega osredotočenja slike, ki jo je očesec videl na mrežnico.

Kot rezultat, Bates William oblikuje svoj sistem za izboljšanje vida brez točke, v skladu s katerimi je vzrok hiperopije in bronhije prekomerna napetost vzdolžnih in prečnih mišic.

In posledice takšne napetosti lahko odpravite s pomočjo posebnih gimnastičnih vaj.

Metoda Shichka Batesa: pristopne funkcije in vaje

Že desetletja se je Batesova metodologija za obnovo vizije izboljšala njegovi privrženci, od katerih je bil eden Gennady Andreevich Shichko je sovjetski biolog in fiziolog.

Shichko je dopolnil sistem Bates s to psihološko metodo, kot pisanje življenjskega programa, medtem ko je pomembno, da napišete določene motivacijske fraze in trenutke tik pred spanjem.

Med spanjem te psihološke nastavitve, zapisane v maksimalno razširjeni obliki, delujejo na podzavestni ravni, in obnovljeni so številni vitalni in biološki procesi, vključno s tistimi, ki vplivajo na vid.

Batesova metoda: indikacije in kontraindikacije

Sistem zdravljenja vida U. Batesva ima dve kontraindikaciji:

  • tehnika ni primerna za tiste, ki so v zadnjih 6 mesecih opravili oftalmološke operacije drugačne narave;
  • Batesova gimnastika je kontraindicirana v začetnih simptomih mrežničnega odvajanja še bolj pa s progresivno obliko te bolezni.

V odsotnosti takšnih kontraindikacij je sistem Bates lahko učinkovit način, da se znebite štirih najpogostejših očesnih bolezni:

  1. Strabismus.
  2. Dalekovost.
  3. Nearsightedness.
  4. Astigmatizem.

Učinkovitost metode Bates

Kljub priljubljenosti postopka za izterjavo metodo Bates ne more pohvaliti večjo učinkovitost, kot je učinkovitost vaja le 50%. V večini primerov je ta vrsta gimnastike pomagala le tistim, ki so imeli vizualne težave, povezane z mišičnimi krči.

Toda tudi v takih primerih najpogosteje ni bilo popolnega zdravljenja, vizija bolnikov pa se je izboljšala le v nekaj dioptrih.

Kljub temu je to dober pokazatelj za nehirurško metodo.

Glavna stvar pri izvajanju takega vaje - upoštevajte urnik treninga in opravite gimnastiko za oči v lahki izvedbi ne le v postopku popravljanja, ampak tudi kasneje kot preventivni ukrep.

Priljubljene in učinkovite vaje

Bates je trdil: v normalnih razmerah se mora očesno osredotočiti na vse predmete brez posebnega stresa.

Če morate narediti celo minimalne napore, da si ogledate predmete na različnih razdaljah - to je znak razvijajoče se bolezni.

Obstajajo številne izboljšane metode Williama Batesa, ki so oblikovane za različno zdravljenje različnih bolezni, vendar osnovni sistem vključuje šest osnovnih tehnik, ki bodo koristni pri številnih boleznih.

Palming

Najbolj učinkovita, enostavna in varna vadba v sistemu Bates je utrujena (stiskanje zaprtih oči z dlanmi v rokah). Oftalmolog je trdil, da na ta način ljudje dosežejo popolno izolacijo roženice od svetlobe, ki jo hkrati počiva.

Gre za živčne impulze, ki jih možgani pošljejo v oči, Zaradi tega vpliva mišice oči postanejo refleksivno refleksni.

Izhod v tem primeru je preprost: pri izvedbi dlani je treba predstavljati temne lise, ki lezejo na beli prostor, Posledično mora bolnik čutiti popolno temo.

Palming spodbuja popolno fizično in psihično sprostitev, kot tudi sprostitev očesnih mišic.

Lahko kadarkoli in v neomejenem številu opravite zatiranje, vendar trajanje vsake vadbe mora biti najmanj 3-5 minut.

Spomini

S psihološkega stališča človeško telo je popolnoma sproščeno, ko možgani zapomnijo najbolj prijetne trenutke. Zanimivo je, da ta tehnika deluje tudi v zvezi z vizijo.

Pacient mora tesno zapriti oči in se spomniti vsakega občutka, asociacije ali trenutka življenja, ko je bil čim bolj udoben in dober.

Na primer, lahko spomnite trenutke srečanja z ljubljeno osebo, ali si lahko predstavljate lepo barvo ali okusa - v vsakem primeru se učinek doseže, ko se v takšne spomine popolnoma potopi.

Mentalni pogled

To pravilo ima retroaktiven učinek: če je vizija slaba, potem v mislih ne bo mogoče jasno in jasno predstaviti nekaterih slik.

Toda glavna stvar je, da si lahko zapomni podobo predmeta, da bi jo podrobno predstavil in takšne vaje lahko pomagajo pri tem:

  1. Ko opravljate zatiranje, je treba predstavljati ne le absolutno temo, temveč določene predmete: zavese, oblačila, temne obrisi drevesa v noč, medtem ko na vsakem predmetu ne morete več osredotočiti notranjega videza več kot eno sekundo. S šibko domišljijo lahko preprosto razvrstite črke abecede, ampak da jih zastopajo kot velike in črne.
  2. Za drugo vajo je potrebna tabela sivcev (poznana vsa tabela za preverjanje pogleda, ki z vsako vrstico, ki gredo navzdol, zmanjša pisavo). Potrebno je izbrati črko iz najnižje vrstice, ki jo je mogoče zaznati, čeprav s težavo, po kateri je potrebno storiti še 3 minute, predstavljamo to pismo čim večje in temno. Odpiranje oči in ponovno pogled na mizo pacient ponavadi izgleda jasno izbrano pismo.

Druga vaja je zanimiva, ker pacient po paljenju vidi le pismo, ki ga je predstavljal, temveč tudi sosedje.

Premikanje in zamah

Z dolgim ​​poudarkom na eni temi se oči utrudijo bolj, kot če jih premaknejo s predmeta na predmet. Izhajajoč iz te izjave je Bates razvil tak kompleks vaj, za katere bo ponovno potrebna miza Sivtsev:

  1. Prvič, pacient preučuje vsako pismo iz serije, ki jo vidi, Toda pismo naj bi bilo videti slabše od drugih v isti seriji. Po nekaj sekundah se pogled premakne na sosednje črke.
  2. Pogled se osredotoča na vsako veliko črko, ki jo bolnik vidi brez stresa, potem je treba vizijo na pismu osredotočiti v nekaj vrsticah spodaj. V primeru pravilne izvedbe vaje nastane iluzija, da se ne premakne pogled, ampak tabela sama.
  3. Nato morate izbrati eno od velikih črk, tako da lahko pacient razlikuje med svojimi elementi. Najprej se oko osredotoči na en element (na primer - na prečni črti črke "A"), potem je treba pogled premakniti na vrh črke. Tako bo po nekaj ciklih občutek, da se črka pomika navzgor.

Kot alternativa tretji vadbi lahko izberete asimetrično pismo (na primer - »I«) in prevajati pogled z ene strani na drugo (v tem primeru je učinek mahanja črke).

S klikom na fotografijo na desni se bo Sivtsevova miza odprla v izvirnem formatu, po kateri ga lahko prenesete in natisnete, da opravite vaje.

Glimpses in utripa

Za to vajo bo Sivtsevova miza znova potrebna. Po opravljanju dlani poglej vsako majhno pismo, ki se ne zdi tako dobro, vendar se lahko obrisi razstavijo.

Po tem se oči ponovno pokrivajo z dlani, nato se vaja ponovi, zdaj pa je treba izbrati še eno pismo. Na koncu vaje (vse, kar morate storiti 10-12 ciklov), morate znova opraviti utripanje in nato opraviti nekaj hitrih utripov.

Solarizacija

Teorija sonarizacije temelji na zaključku Batesa, da oči ni potrebno prekriti z optiko s sončnimi snovmi.

Nasprotno: Roke je treba razumno izpostaviti ultravijolični svetlobi, kar pomaga okrepiti ne le roženica, ampak tudi v takih okoliščinah, da napetost mišic.

V procesu sonarizacije ni treba gledati na sonce: lahko uporabite žarnico in celo svečo. Takšne zapletene vaje vključujejo naslednje metode:

  1. Z dajanjem zaprtih oči v svetlobo je potrebno obrniti telo in glavo tako, da svetloba stalno pade na robove oči, nato pa v sredino. Po nekaj preobrati oči navadijo na svetlobo, nato pa obrne se lahko podaljša z rahlim dvigom zgornje veke, vendar ne v celoti odpira oči.
  2. Potrebno je stati za vogalom hiše ali za drevesom, da lahko opazujete mejo sence od sonca in svetlobe (doma lahko uporabite vogal stene in žarnice). Eno nogo v podzemni postaji, in drugi - na svetlobo, je potrebno, da zaniha noge, tako da sta obe oči padla na osvetljeni oddelku, nato pa odšel v senci.
  3. Med drugo vajo, potem ko se oči navadijo na učinke svetlobe, jih je treba popolnoma odpreti, z vsakim očesom izmenično prekrit s palmom po 10-12 nihanjih. Zdaj, ko zibate, ne smete gledati na vir svetlobe, temveč na tleh.

Koristen videoposnetek

V videoposnetku je opisano, kako v praksi uporabiti metodo Shichko-Bates:

Rečeno je, da je bil v času, ko je metoda Bates nepriljubljene ne zato, ker ne koristi, ampak zato, ker je treba za proizvajalce, optika, da proda več svojih izdelkov, in reformatorjev in iskalci novih metod zdravljenja so bile upoštevane uničevalci očesno poslovanja.

V vsakem primeru, Dr Bates način ni mogoče šteti kot popolnoma nevzdržno, in čudežno zdravilo za vse bolezni pogled, in pred izvedbo vaje zahtevajo obvezno posvetovanje z zdravnikom.