Batesova obnovitev vizije: bistvo tehnike

Zmanjšanje ostrine vida daleč in blizu ni presoj, še posebej v zgodnjih fazah. Za obnovitev vizualne funkcije se uporabljajo različne metode, med katerimi je ena od najučinkovitejših in najpomembnejša na voljo posebna gimnastika. Metodo je izumil William Horatio Bates. Predlagal je, da ima človeško oko globoke oblike, okoli leče pa je ciliarna mišica. Potem je znanstvenik razvil vrsto vaj, namenjenih usposabljanju teh mišic in s tem izboljšanju vizualne funkcije.

Kaj je to?

Batesove vaje se lahko uporabljajo za zdravljenje hiperopije, bronhije in astigmatizma. Po rezultatih različnih študij so redne seje dale dober rezultat tudi pri daljnovidni daljnovidnosti. Bistvo Batesove metode je povečati ostrino vida zaradi stalnega treninga, ki je odgovoren za usmerjanje slike na mrežnico mišic. In ko so v očeh mišice, to pomeni, da jih je mogoče in jih je treba usposobiti. Toda pacient mora razumeti, da če se mišice telesa lahko usposobijo skoraj na katerikoli ravni, potem z močno kratkovidnostjo (npr. Minus 6) vaje ne pomagajo vrniti 100% vida. Toda za zmanjšanje manifestacije miopije z 1-2 dioptri je res precej.

Bates je verjel, da je glavni vzrok za motnjo vizualne funkcije napetost od truda, ki je bil uporabljen za določitev predmeta. Razdalja od očesa do predmeta s svojega vidika vpliva le na refrakcijsko anomalijo.

Tako kot pri treniranju mišic telesa bodo vaje za oči učinkovite le, če se sprejme sistemski postopen pristop. Batesova metoda ni rešitev za vse bolezni oči in ne pomaga vedno, da se znebi očal, redna srečanja z različnimi vidnimi motnjami pa dajejo dobre rezultate. Vaje lahko uporabite kot preventivni ukrep.

Batesova metoda je idealna za bolnike z nizko stopnjo miopije (največ 3 dioptrije) in kot profilakso razvoja miopije z znatnimi vizualnimi obremenitvami.

Zgodovina ustvarjanja

V letu 1917, Bates, znan časni oftalmolog, je začel sodelovati z Bernardom McFaddenom, podjetnikom in izdajateljem revije Physical Culture. V isti reviji so najprej ponudili plačljive tečaje o tako imenovanem sistemu Bates. Priljubljenost tega treninga je prišla zelo hitro - leta 1920 po izdaji knjige "Popravljanje slabega vida brez pomoči očal." Ko je Bates umrl leta 1931, je njegovo pisarno in prakso prevzela Emilyjeva žena.

U. Bates, ki je delal kot oftalmolog na prelomu 19. in 20. stoletja, je bil razočaran nad metodami korekcije vida, ki so obstajale tisti dan - dejansko je treba očala sčasoma spremeniti v močnejše.

Bates je dejal, da njegove vaje lahko popolnoma pozdravijo miopijo, hiperopijo, astigmatizem in prezbiopijo. Toda leta 1929 je ameriška administracija za prehrano in zdravila v svoji naslednji odločitvi obtožila Batesa, da je bila prevarana - domnevni namen njegovih predmetov je bil samo zaslužek in nič več. Znanstveniki so proučili osnovna načela vaje in ugotovili, da tehnika Batesa, tako kot druge sheme dopolnilnega zdravljenja, ne more povzročiti objektivnega izboljšanja vida.

Ker je v Rusiji v začetku prejšnjega stoletja sistem Bates spodbudil GA. Šičko, pogosto lahko najdete drugo ime za tehniko - Bates-Shichko.

Osnovna načela metodologije

Ko oseba mora proučiti nek predmet v bližini, začne zategovati prečne mišice oči, vzdolžne mišice pa se sprostijo. Rezultat tega je, da oko pridobi ovalno obliko. Če je predmet v oddaljenosti, oseba, ki poskuša preučiti, sprošča prečne mišice in oko postane sferično. Na podlagi teh podatkov je Beit zaključil, da se miopija razvije zaradi podaljšanega stresa prečne očesne mišice in miopija je vzdolžna.

Z vidika Williama Batesa se miopija razvije kot posledica stalne napetosti prečne mišice očesa in miopija je vzdolžna.

Zato je prišlo do zaključka, da mora bolnik z miopijo za obnovitev vida okrepiti vzdolžne mišice in se naučiti, kako pravilno sprostiti prečne mišice, v primeru hiperopije pa so ravno obratno. Bates je razvil vrsto vaj za doseganje ciljev. Na podlagi svoje gimnastike je znanstvenik postavil edinstven sistem za izobraževanje vizije, ki ga uporabljajo severnoameriška indijska plemena.

Uporaba v praksi

Razmislite o osnovnih vajah kompleksa Bates, ki jo lahko naredite sami doma. Mimogrede, znanstvenik je verjel, da lahko le z odpravo vsega svetlobe, ki prodre skozi mrežnico, dosežemo 100-odstotno relaksacijo oči.

Poglej pismo ali sliko v knjigi z razdalje, ki je primerna za vas, nato zaprite oči in si predstavljate predmet, ki ste ga videli. Če pravilno izvajate vajo, bo slika pred vašimi očmi temna.

Predstavljajte si paleto barv - več odtenkov v njej, bolje, svetlost mora biti največja. Vsaka barva predstavlja eno sekundo. Trajanje vaje je 5-10 minut.

Medtem ko delate z paleto, je primerno šteti do sto.

Poskrbite za spomine (znova, z zaprtimi očmi). Kakšna je točka tega usposabljanja? Bates je verjel, da vidne motnje povzročajo duševne težave ali banalne napetosti. Spomini pomagajo normalizirati duševne razmere in izboljšati vid.

Spomini se lahko izvajajo tako dolgo, kot vam je všeč, vendar brez napetosti.

Postavite Sivcevovo mizo pred vašimi očmi (standardna tabela za preverjanje vida) na razdalji 3-6 metrov, mora biti osvetlitev dobra. Mirno, brez napetosti preberite vse vrstice, ki jih vidite. Poglej najmanjšo črko, ki bi jo lahko normalno videli, popravite videz in naredite palmo, ki predstavlja črko čim bolj temno.

Oglejte si majhne črke in številke, druge črne oznake v tabeli, in si jih zamislite v svojem umu, vendar v manjših velikostih. Oči morajo biti zaprta.

Video

Sklepi

Batesova metoda se je pojavila v začetku 20. stoletja, vendar še vedno uživa izjemno priljubljenost. Temelji na sistemu sprostitve nekaterih mišic oči in napetosti drugih (vzdolžni ali prečni, odvisno od prisotnosti vidnih napak). V času učenja iz očal ali leč je treba popolnoma opustiti ali zmanjšati njihovo uporabo na minimum.

Raziskujemo Batesovo metodo za obnovitev vida

Vsak dan se poveča število ljudi, ki imajo težave s vidom. In vsakdo želi rešiti ta problem.

Metoda Bates velja za odlično metodo za obnovo vida.

Z njeno pomočjo lahko očesu očistite dobro ostrino vida in zelo hitro. Dovolj je, da redno izvajate vaje.

Po besedah ​​Batesa se težave z vizijo pojavijo zaradi duševnega stresa. To je vzrok fizične preobremenjenosti, ki povzroča motnje v delovanju organov vida.

Metoda Bates: opis, prednosti

Obstaja več možnosti za odpravo očesnih težav: lahko zdravite svoj vid z zdravili, opravite operacijo ali opravite vaje.

Vsi ne poznajo najnovejše različice. V nasprotnem primeru bi se število strank v oftalmologih občasno zmanjšalo.

Zahvaljujoč metodi Batesa je:

  • izboljšanje krvnega obtoka;
  • obnova tona očesnih mišic;
  • olajšanje bolečine v očesu in prekomerno.

Najprej naredite lahke vaje. Ko jih lahko obvladate, pojdite na zapletene možnosti.

Stres v psihe je glavni vzrok za težave z vidom. Zaradi duševnega stresa obstaja izguba nadzora in nelagodje. Posledično so hiperopija, strabizem, astigmatizem, kratkovidnost.

Dr. Bates je verjel, da je treba narediti gimnastiko, katere namen je trenirati in sprostiti mišice oči. Tudi očala s časom je treba spremeniti v druge, močnejše. To je pokazalo, da se vizija poslabša, očala pa ne pomagajo.

Ko oseba za nekaj časa ni nosila očal, se je njegov vid opazno izboljšal. To odkritje, ki je naredilo Batesa, je naslednje: vizualna ostrina je odvisna od šestih mišic. Spreminjajo obliko oči in njegovega ostrenja.

Metoda Batesa je psihološka, ​​pedagoška, ​​nemedicinska. Zato ta metoda ne obravnava oftalmologov, ampak učiteljev in psihologov.

Kako očesne mišice vplivajo na vidno ostrino

Ko je vizija normalna, so mišice sproščene. Oblika očesa je sferična. Posledično je slika pravilno nameščena na mrežnici.

Ko oseba pogleda predmete blizu, napne prečne mišice. Vzdolžne so sproščene. Oko spominja na ovalno obliko. Ko morate pogledati na razdaljo, se prečne mišice, nasprotno, sprostijo. Oko pridobi obliko krogle.

To odkritje je pripeljalo do sklepa, da je kratkovidnost posledica napetosti prečne mišice in daljnovidnosti vzdolžnih mišic.

Temelji na metodi Bates - sistem indijancev iz Severne Amerike. Njeno bistvo je, da krepitev nekaterih mišic vodi do sprostitve drugih.

Bates vaje

Če želite obnoviti in okrepiti vizijo, morate dosledno izvajati določene ukrepe:

  • zamenjati lečo s šibko (zdravnik priporoča uporabo očal, ki so 1-1,5 dioptri manjši, kot je potrebno);
  • opravlja gimnastiko.

Sama gimnastika vključuje naslednje ukrepe:

Kompleks vaj za obnavljanje vida po metodi Batesa

Mnogi ljudje s časom razvijajo vse vrste težav z vidom - to je lahko kratkovidnost, daljnovidnost, astigmatizem. In vsaka oseba, ki trpi zaradi patologije oči, sanja, da se ga je znebila.

Popolnoma je mogoče obnoviti vizijo, še posebej, ker je dovolj veliko potrditev. Ljudje, ki so to uspeli, pravijo: dovolj je, da redno delate gimnastiko za oči, in pozitiven učinek bo prišel dovolj hitro.

Sistematična izvedba posebnih vaj omogoča izboljšanje krvnega obtoka in obnovitev izgubljenega mišičnega tona oči, kar vam na koncu omogoča popolno opustitev uporabe očal ali kontaktnih leč.

Ne smemo takoj začeti prekomernega stresa - to lahko povzroči stres in bolečine v očeh, ki lahko povzročijo poslabšanje vida. Prva priporočena opravlja vaje lažje, nato nadaljujte z bolj resnimi obremenitvami.

Tehnika dr. Williama Batesa temelji na dejstvu, da je vidna okvara povezana z duševnim stresom. To je dejavnik, ki povzroča fizično obremenitev oči in živcev.

Teorija tega znanstvenika je obnoviti vizijo z izvajanjem posebne gimnastike, namenjene usposabljanju in sproščanju očesnih mišic.

Učinek očesnih mišic na vid

U. Bates je delal na križišču devetnajstega in dvajsetega stoletja in sčasoma postal razočaran nad sedanjimi načini obnove vizije.

Tudi pravilno izbrane kozarce je bilo treba nekaj časa zamenjati z močnejšimi. Toda bolniki, ki že nekaj časa niso nosili očal, so opazili izboljšanje vida.

Odkritje Batesa je bilo to na ostrino vida občutno vplivajo šest očulomotornih mišic, ki spremenijo obliko očesa. Zahvaljujoč temu je mogoče prilagoditi ostrino.

Ko je vizija normalna, so vse mišice v sproščenem stanju, oči pa imajo sferično obliko. To omogoča, da se slika pravilno usmeri na mrežnico.

Če človek razmišlja o bližnjem predmetu, napne prečne mišice. Ob istem času se njegove vzdolžne mišice sprostijo. Zaradi tega se oko razteza naprej in postane horizontalno ovalno.

Če morate nekaj razmisliti v razdalji, se prečne mišice sprostijo. In oko postane sferično.

Zahvaljujoč temu odkritju je bilo sklenjeno, da miopija je posledica podaljšanega stresa prečne mišice, medtem ko je hiperopijo mogoče razložiti z vztrajno napetostjo vzdolžnih mišic.

Da bi obnovil svojo vizijo, naj bi miopična oseba okrepila vzdolžne mišice in se naučila sprostiti prečne mišice. V primeru hiperopije je situacija obrnjena: potrebno je sprostiti vzdolžne mišice in okrepiti prečne mišice.

Kot rezultat tega odkritja je Bates uspelo razviti celoten sistem vaj, ki je pomagal trenirati oko mišice. Kot podlago je uporabil sistem severnoameriških indijancev.

Osnovno načelo te gimnastike je krepitev nekaterih mišic in sprostitev drugih.

Kdo je dr. William Horatio Bates?

William Bates se je rodil 23. decembra 1860 v mestu Nyakre, New Jersey. Vse moje življenje on posvečena oftalmologija, in njegovo odkritje lahko imenujemo prava revolucija v znanosti.

O svojem življenju ni znanih zanesljivih podatkov.

Bates je prejel medicinsko izobrazbo v Cornellu, nato pa je vstopil v Ameriški kolidž za zdravnike in kirurge. Po diplomi iz te izobraževalne ustanove leta 1885, on prejel diplomo in začela zdravniško prakso.

Sprva je delal kot medicinski asistent v bolnišnici v New Yorku za kratek čas. Toda naslednje leto je postal redni zdravnik v psihiatrični bolnišnici. Hkrati se je vadil v drugih zdravstvenih ustanovah, vključno z bolnico v New Yorku. Prav tako je postal inštruktor v oftalmologiji.

Kako izbrati kontaktne leče? To vprašanje skrbi veliko ljudi z slabim vidom.

Kako odstraniti živčni tic oči, ki se glasi v tem članku.

Med njegovo prakso Bates postal zainteresiran za težave z vidom. Da bi ves čas posvetil raziskavam na tem področju, v zdravstvenih zavodih ni delal že šest let.

Šele leta 1902 je spet začel delovati v Londonski bolnišnici. Leta 1904 je odprl zasebno prakso, leta 1910 pa je začel delovati kot zdravnik v bolnišnici Harlem.

Bates je umrl 10. julija 1931.

Metoda Bates - opis vaj

Da bi okrepili mišice in obnovili vizijo, morate izvesti zaporedje dejanj:

V začetku očala ali leče bi morala biti zamenjati s šibkejšimi. Zdravnik vam svetuje, da uporabljate očala, ki se od vašega vidika razlikujejo pri eni in pol diopterjev.

Zelo pomembno opravlja posebno gimnastiko za oči:

  • dvignite oči gor in dol;
  • poglejte desno in levo stran;
  • poglejte v desno in levo, gor in dol;
  • poglejte desno navzdol, levo navzgor;
  • Narišite pravokotnik z vašimi očmi: najprej v smeri urinega kazalca, nato v nasprotni smeri;
  • Če želite narisati črto z očmi, je treba ustaviti pogled na številke dvanajst, tri, šest, devet, nato pa se lahko premikate v nasprotni smeri;
  • pripravi tako imenovano kačje oko, najprej je treba narediti od leve proti desni, nato pa obratno.

Ko končate vsako vajo, potrebujete enostavno utripa, za sprostitev napetosti. V prvem tednu je treba narediti največ tri replike tega kompleksa.

Obrača. Potrebno je opravljati z odprtimi in zaprtimi očmi. To morate narediti na levi in ​​desni strani. Med vadbo lahko prižgete prijetno pesem. Ne osredotočite se na nič. Morate narediti najmanj sedemdeset ponovitev.

Vaje s soncem. Morate se obrniti na sonce in se zaprite z očmi. Naredite to vajo ob sončnem zahodu ali na zoru. Hkrati je nemogoče izvesti med največjo sončno dejavnostjo.

To vajo je treba opraviti dvakrat na dan vsaj pet minut. Če ni sonca, lahko prižgeš svečo v temni sobi. Po koncu vaje morate opraviti dlan.

Palming. Zapri oči z rokami in si zamislite globoko črno barvo, ne sme vsebovati bleščav ali barvnih madežev. Potrebno je poskušati popolnoma sprostiti. Izvedite najmanj štirikrat dnevno. Naredite to najmanj pet do deset minut.

Če želite čim prej obnoviti vizijo, potrebujete naredi povoj za oči iz svetlobnega materiala. Vezati eno oko z zavo in opraviti gospodinjsko delo. V tem primeru mora biti očes pod zavojem odprto.

Po pol ure morate odstraniti povoj, narediti dlan in ga postaviti na drugo oko. Ta vaja je zelo učinkovita, zato je priporočljivo, da to storite zelo pogosto.

Kaj je pingvecula in kako ga zdraviti, glejte tukaj.

Video posnetek predavanja V. Ždanov o obnovi vizije z uporabo metode Shichko Bates.

Mnenja

Ljudje, ki se redno ukvarjajo s tehniko dr. Batesa, opozarjajo na pozitivne rezultate. Vendar, da bi dosegli želeni učinek, sistematično vaje.

Zelo pomembno je, da se ne ustavite po doseganju določenih rezultatov, saj lahko to povzroči ponavljajoče poslabšanje vida.

Metoda dr. Batesa temelji na dejstvu, da se mora oseba za korekcijo vida naučiti sprostiti eno oko mišice in okrepiti druge.

Če izvajate vaje, ki jih predlaga znanstvenik, in verjeti v rezultate, pozitivni učinek bo prišel precej hitro. Zato je vredno poskusiti to tehniko.

Zanimivo je to sklop vaj za obnovo pogled, ampak na srečo mi je všeč, da se doslej ni potrebna, vidim zelo dobro in upam, da bo v čim večji meri, in če bi imel take težave zgodi, poskusite to metodo, upam, da se bo izplačalo.

Imel sem -3,5, zdaj pa samo -0,5.
Utemeljeno!

Povejte mi, prosim, koliko ste storili in kaj točno. Moj otrok ima -3. Zdravniki so prisiljeni nositi očala, prestrašiti napredovanje neizogibno. Roke spustijo, obupam...

Če ste v veliki meri poslušali predavanje gospoda Zhdanov, bi bilo, kot da bi zboleli po zobeh. Oči so isti organ kot drugi, vsako telo pa zahteva "polnjenje" in preprečevanje. Če imate 100% vizijo, lahko zdravite 200% in 300% pogleda. Poskusite videti Saturnove obroče!

Kompleks izgleda zanimivo, zagotovo bom poskusil. Obožujem te, začel sem s Norbekovim knjigo.
Ampak se mi zdi, da je točka "verovanja" še vedno glavna, saj vidim s poznavalci, kako delujejo iste tehnike, potem ne.

Karkoli lahko rečemo, se vizija v večini ljudi poslabša s starostjo. Zelo koristne informacije so predstavljene v tem članku. Spoznal sem vaje za oči in jih poskušal izpolniti.

Študiral bom Beyst.
Ker so me zdravniki že odpravili do te mere, da so se v krsto težko pripeljali v krsto. Tudi z očmi... samo škodo je prinesla tradicionalna "Helmholtz".
-
Želim povedati nekaj drugega na temo astigmatizma in valjev.
Popravek astigmatizem - to je posel, astigmatizma leče - to je posel, izberite astigmatiku skoraj ne pravi, da je težko natančno določiti tudi z poralizatsiey nastanitvenih vogali, osi, itd, in os se lahko razlikujejo, razlikujejo od ene osebe ves čas. Ob oblečeni astigmatiki ljudje sploh ne vidijo ničesar in na kakršen koli način, razen v teh astigmatičnih očalih / lečah.
Kar zadeva način obnove vizije Bates-Shichkega, je to dejstvo, da očistimo to dioptrije zaradi spazma nastanitve. Mnogim očisti do 3 dioptriona. Kaj je še posebej občutljivo za ljudi z miopijo do 4 dioptrije. Samo ljudje se ne želijo ukvarjati, lenobljenost pa osvaja vse. Toda odrešitev utopitve je delo samega utopitve. Osebno sem imel zdravnike blizu krsti, ozdravel nekaj točk v času. Imam 31 let in skoraj sem se pretvoril v razbitino, pravzaprav sem zaupal samo zdravnikom in nikomur drugemu. In kaj na koncu? In tu je, kako je začela sprejemati odločitve sama, priporočila zdravnikov pa je treba upoštevati le kot priporočila in ne več - ogo! Postalo je bolje. Torej... Žal mi je, vendar sem bil slepi zdravniki ne verjamejo, da se zanašajo na lastno znanje in intuicijo že, ne enega, ampak oseba, ki morda ne vedo, da ni tako...

Pri izbiri očal ne bi smeli imeti bolečine glede na vaše udobje. Če so oči "pobegnil" v kozarcih, njihove močne bolečine, bolečine daje čela in navzdol od oči, oči ne morejo osredotočiti - ni treba, da se privadite teh točk!

Sam sem se navadil na HYPERCORRECTION (kot se je izkazalo kasneje) in ga pripisal 3 leta, hiperkorekcija pa je bila že pri 0,75 dioptrih.
Na koncu, najmočnejše težave z nastanitvijo in še veliko več!

Zato mi oprostite, bom uporabil metodo Bates-Shichko...., hvala, seveda, vendar sem že popravil!
Kot rezultat - polna nestrpnost vseh očal in nezmožnost izbire bolj ali manj udobno, peti čas sem denar za točke. Sedaj uporabljam svoje šibkejše stare kozarce, boljše za zdaj, kot ničesar, in bom študiral Bates-Shichka. Torej, čakam na povračilo za naslednja očala v naslednji optiki.

Še več, sami oftalmologi trdijo na med.forumah in ne samo - kako meriti razdaljo med centrom in kako pravilno izbrati očala za ljudi za računalnik, dali in blizu! Tovariš! vendar je to isti kazalnik. - nihče nas ne bo rešil in nas ne bo rešil. Oseba se mora razumeti in čutiti samega sebe, žal, vendar oseba mora razumeti nianse teh medicinskih specialitet, za katere ima zdravstvene težave, da - DA - nadzorovati zdravnike! In, seveda, se moramo sami preizkusiti... isti Sinelnikov piše o tem, zbira znanje modrecev in religij, znanje starih.

Da, velika večina astigmatizma je fiziološka, ​​to pomeni, da ustreza 0,5 - 0,75 dioptri in ne zahteva nobenega popravka, razen za gimnastiko za oči. Vse, kar optike prodajajo z valji in tako naprej, o njihovi potrebi - nič več kot marketinški premiki, morajo prodati, to je posel.

-
Alina, 31 let, Moskva

Pozdravljeni, Alina! Strinjam se z vami, kako je vaše stanje zdaj, ali Batesova metoda pomaga?

In koliko dni potrebujete, da obnovite svoj vid z metodo Batesa, ki izvajajo vsako vadbo 3-krat na dan?

In če je starostna dolgoletnost, ki se šele začenja? Medtem ko očala še niso začela nositi, vendar je že neudobno brati.

Dolgotrajno daljnovidnost. Točke so bile +2. Pred dvema tednoma sem začel delati gimnastiko za oči! Je bil prijetno presenečen, ko je po prvi seji z iglo brez očal prišel v iglo! Toda stvari so se poslabšale. Očitno je začel študirati? Oči so začele poškodovati, zdaj pa imam kratkovidnost. In to je teden in pol razredov. Ampak jaz ne preneham delati tega. Upam, da bo vse obnovljeno!

Zelo zanimiva tehnika. Potrebno je probyvat.

Vbrizgam vizijo po svoji tehniki več kot dve leti in lahko rečem, da je najučinkovitejši način zgornjega dela povoj za eno oko. In bolje je, da to vajo opravite, ne manj kot 15 minut. na dan.

Sergej, kako obnoviti vizijo z zavojem na eno oko. O tem se podrobno pogovorim.

Zanimiv in zelo uporaben članek je članek. Pri tej metodi bom poskušal prilagoditi svojo vizijo.

Slišal sem veliko in samo dobro o Batesovem načinu. Moram poskusiti, od gimnastike, še nikoli ni slabši.

Moji prijatelji, imam 60 let. Zjutraj sedim na loncu, ne berem časopisov in ne rešujem križanke, vendar za OČI služim. Tudi če niso vse vaje... po 4 dneh - začeli brati brez očal - poskusite!

Alexanderova pripomba me je zelo zanimala... čez 4 dni - začeti branje brez očal - to je fantastično, začel bom z vajami!
resnično resnično želim videti jasno))

Alexander, zdravo. Tako lonec izboljša učinkovitost vaj?

Metoda resnično deluje. Sredi 90-ih imam svojo knjigo, objavo v ponatisu. Takoj sem slekel očala. Zdaj nosim očala le ponoči na ulici, kar je zelo zadovoljeno.
Mnogi avtorji preprosto uporabljajo svoje vaje in dajo za svoje.

Nenehno, da "posadim" vizijo, obnavljam. Kompleksna dela - preverila sem 3-krat))) Če ne vržem, kot sem občasno, potem ne bo nobenih težav z vizijo. Glavna stvar je, da se osredotočite na vaje in ne storite "samo narediti"

Ali je mogoče to metodo vsaj delno izločiti, makulodistrofijo?

Pogledal sem Inet in opazil, da je nekdo izbrisal vse programe za izboljšanje vida (6 računalnikov), ki so bili prej prisotni od leta 2014.
Rad bi ponovil, da vajo - "motorja" - je prisoten kot VG Zdanov, knjige Norbekova v večini mest in člankov interneta in drugih sodobnih privržencev, glavni vir W. Bates, dr Corbett, J. Barnes. Huxley, Thompson in drugih primarnih virov Aragvala 1929-1954 letih - ni več kot 10-15%.
Glavna vaja v primarnih virov (začenši z starodavne indijske razprave), so: Nošenje žoge, SOLARIZE, Spomini, centralno zaklepanje, da je - popolna sprostitev 6 zunanje očesne mišice. In šele potem, po popolni sprostitvi - nekatere vaje za te mišice, v večini primerov - z mizami, abecednimi in digitalnimi, vendar žal, niso vsi na voljo na internetu. Dejansko z nepopolno sprostitvijo zunanjih mišic pri uporabi predlaganega motorja samo poslabšate krče, kar povečuje obremenitev, ne pa sproščene mišice.
Svetujem branje PRVIH VIROV. Prav tako sem prvi "zapeljati" predavanje VG Zdanov (čeprav v odsotnosti prve roke - in njegov video bo dala nekaj, vendar ne tako hitro), ampak kupovanje in branje več kot 10 iz prve roke, izdelana na podlagi njih in objavila svoje programe 6 (so bili odstranjeni iz mesta v prihodnji "POLONSIL" na in "MIRTESEN" in tudi (na zahtevo bralcev) njegov "program za izboljšanje pogled na teorijo W. Bates (skrajšana). sam sem, po več kot 25 letih uporabe" točk (2, 5) Delam brez očal od leta 2014, še vedno delam, in tudi na računalniku, 4-6 ur na dan.

Elena: 04.24.2017 ob 14:26
Cyril: 10.9.2014 v 00:00

Rad bi navedel nekaj stavkov iz knjige Jonathana Barnesa, Improving Sight without Bates.
"Za mnoge navadne ljudi, ki imajo težave z vidom, ni tako pomembna kot način dela, medtem ko deluje - in Bates metoda za večino preizkusite svoje ljudi je vsekakor deluje," "Prepustite namestitev marljivo traja vsaj 6 tednov (ali bolje 2 meseca), tako da vam lahko ta metoda pomaga. Kot lahko ohranijo skeptičen odnos, pod pogojem, da bo vse isto poskušali narediti vaje čim bolje, " Če po izteku navedenega roka, se odločite, da nadaljnja prizadevanja prišel na nič, ko so v tem času, si lahko samo pozabi metoda Bates z jasno vestjo - vedoč, da so ga iskreno poskusili. " "Če opazite vizualno izboljšanje, čeprav kratkoročno, podaljšajte te vaje za nadaljnjih dveh mesecih." In se prepričajte, da še naprej deluje, "je verjetnost, da boste dosegli popolni ali delni uspeh, vsaj 75%." "V prvih tednih in mesecih, boste verjetno imeli dovolj svoje, in skepticizem o uspehu podjetja, zato bo izbirčen, s katerimi razpravljajo svoje upe na uspeh." "Lahko omenite uspehe v pogovorih, vendar ob prvih znakih ravnodušnosti ali sovražnosti, zaprite temo. Če oseba nosi očala, je to lahko vzrok za globoke čustvene težave "

.Marina: 05.25.2014 ob 00:00
V primeru AGE.
Imam 73 let, od katerih sem več kot 25 let nosil očala - (zadnjih 15 let +2,5). Od marca 2014 sploh ne nosim očal s sabo.
Ko sem napisal program za izboljšanje vida po metodi W. Batesa pozimi 2013-14, sem v praksi preizkusil VSE vaje, opisane v programu - in šele po preprostem preverjanju je bila vizija obnovljena na +0,9. Trenutno včasih (1-2 krat na teden) opravlja nekaj vaj, še posebej - z piratskimi očali in centralno fiksacijo + konstantno delo na COMPE na različnih razdaljah od monitorja.

Alina, Moskva: 12.09.2014 ob 00:00
Prav imaš, Alina. Kdorkoli ne zanima vaše zdravje. Le vas zanima vaše zdravje, vključno s svojim pogledom! To je dobro rečeno v B. Bolotovih v svojih knjigah - tudi vaši nekateri organi v telesu se ne zavedajo, da so bolni, tako imenovana pravica ravnodušnosti.
Torej, DOCTOR, večina jih na Drum Your Health. Za 73 let sem srečal približno 10 REAL zdravnikov.

yuri: 28.04.2017 ob 08:20
Evo, kar pišem v svojem kratkem programu:
«» »» POZOR! Prva napaka v svojih razredih, sem opazil in se počutil, ko delajo na pripravi programa za več kot 2 meseca v letu 2013 na računalniku in knjig v stanovanju do 6 m, kar samo dve vrsti vaj za sprostitev mišic oči - "Solarizacija svetilke" in "paljenje", je to povzročilo paradoksalno stanje očesa:
V preteklosti sem imel "različne razdalje" (daleč in blizu) za opazovanje po naravi mojega dela, vključno z izleti v avto vsak dan.
In ko soočili z očmi, so se "ne navajeni", da bi gledali na večje razdalje kot dimenzije sobe. Ko zapustite hišo, pravzaprav vsak drugi dan, 1-2 uri na dan, so se oči pri hoji in med vožnjo poglobile v razdaljo. Toda oko je lahko "prekvalificirati" brati napise o čokolade in drugih. Torbe, brez očal (mala besedilo, sestava, pošteno, je bil presenečen, ker prej v kozarce 2,5 ni bilo vedno jih prebrali). To se pravi, zelo hitro, "starostno daljnovidnost" (senilna vid) obrača delno v "kratkovidnega" - kratkovidnost, zrkla "sploščene horizontalno" in ne postanejo krog na ulici.
Vse je poudaril, da veljavnosti te teorije, čeprav je mene v času, ni zelo zadovoljen " " To se je zgodilo v prvem mesecu, pri pisanju programa, je bilo hitro "povezavo" vaje na različnih razdaljah (približno tako Zdanov.: v razdalji blizu, a malo drugih - na TRI DISTANCAH) in je minilo.

Oktay: 04.03.2017 ob 15:07
Sergey ima pogled na sejah, ki imajo "zaprto eno oko", ampak običajno se uporablja le za različne kršitve v različnih očeh (tako imenovanih - prisotnost "šibkih oči" - z boOlshim nastanitvenih motenj kot v drugem očesu), potem velja "povoj (" pirat očala ", iz Zhdanov).
Vendar ga je treba uporabljati ne samo pri vajah, ampak tudi s preprosto »hojo« po prostoru in »opravljanjem« gospodinjskih opravil.

Misha: 13.09.2017 ob 18:02
Michael Alexander je zaradi izvrševanja - Nošenje žoge, koty uspešna - na pot, mu kolena počiva na kolenih, bolj je Nošenje žoge - samo eden od vadbe - ni časovno omejena, za razliko od drugih vaj.

Egor: 11.07.2017 ob 08:04
To je samo "» »» »Glavna stvar, da se osredotočimo na vaje in ne storiti» samo za to «» »» »
NE. Tukaj je kdo Concentrates - ustvari VOLTAGE hkrati, zaradi česar ni dobil pozitivnega rezultata - hitro Quit Dealing with W. Bates........
Glavna stvar - RELAKACIJA!

Maria: 13. julija 2017 ob 16:20
Do neke mere Upočasni ta način nadaljnjega poslabšanja makularne degeneracije, lahko pa le, BREZ KATERIH MOTORNIH SPREMEMB z učenci - spet, Relaxation. V prvotnih virih sem prebral, da so bili domnevno primeri popolne prekinitve bolezni, vendar le pod vodstvom izkušenega sledilca teorije W. Batesa, ki je danes na svetu malo, večina jih je v Indiji.
To je odgovorjeno VSE, kdo lahko pomaga! Srečno vsem pri odstranjevanju točk, kot sem jaz!

In po "nepotrebnem" koncentraciji:

Če je ideja, da je - ali ne ali uspe s težavo, in ideal - podoba črne točke, bi bilo bolje, da se zatekajo k drugih metod sprostitve - rasskachivany, kolobarjenju (opisano zgoraj), ker,
zaustavi metode, ki ne dajejo hitrih rezultatov - narobe.

"Nošenje žoge" - samo vaja za nedoločen čas trajanja - lahko storite ves dan (neznana izkušnje W. Bates, da se znebite za dolgo sive mrene "Nošenje žoge" za 20 zaporednih ur na sejo).
Toda pravo paljenje s "spomini in predstavitvami" je težko obvladati brez vodje.

Dejstvo, da morate o isti stvari razmišljati, ne da bi se osredotočili na to, bom pojasnil z jasnim primerom, ki ga je vodil R. Agarwal in ki lahko služi kot samostojna vaja.

Vaja "ROSE":
Predstavljajte si lepo lepo vrtnico. Tako predstavljate le en predmet v mislih.
Ampak med duševno "vizijo" te vrtnice se ne bi smeli osredotočiti, narediti vse napore, samo oko svojega uma, recimo na steblo te vrtnice. Namesto tega si zamislite majhnega črnega mravlja.

Pleslja iz zelene trave in začne svojo pot (in ti skupaj z njim) na predmet vaše predstavitve.
Mravlja leze na matičnih vrtnice in začne vzpenjati se počasi plezanje od ene do druge veje vrtnic, zlezla na konici vsakega lista v svoji poti in dosegel, na koncu dneva, kali.
Težko se vzpenja na vsakem lističu, dokler ne odkrije globoke depresije v središču rože - majhne bele čaše, napolnjene z nektarjem. Mravljica dobi malo tega nektarja in začne pot nazaj.
To miselno sliko lahko dolgo barvamo. Kot vidite, ste vedno mislili na rožo, tj. skoncentriralo svojo misel na to, vendar vam ni povzročil nobenega stresa, ker je ta misel istočasno lutala po vrtnicah z mravljinčkom.

Spomin BLACK "s stalnim gibanjem tega črnega" mnogi ne razumejo.
To je razloženo z zgledom spomina in predstavljanja črne barvne zavese MOVING ali THROUGHOUT, ki se širi tudi na list papirja, tudi v gibanju.

Dejstvo je, da zaradi prej omenjenih stalnih naravnih najmanjših gibanja (več kot 70-krat na sekundo), ki je predmet oči, ko popolno sprostitev od očesnih mišic (v resnici želimo doseči ta sprostitev) ne more ostati v mirovanju na kateri koli točki v dolgem stres brez zanje. Lahko se sprostite z duševnim spominjem in predstavitvijo najljubše (violinist - gledanje gibanja premca ali preprosto - spominjanje gibanja svoje črne mačke).

Alexander Karpenko, zdravo!
Ali lahko govorim več o temi oživitve vida?
Pri meni pade, želim obnoviti. Potrebno je pojasniti nekatere odtenke.
Kako vzpostaviti stik z vami?

Bates 'Eye Charge - 10 Essential Exercises

Hitri napredek je radikalno spremenil vse - in način življenja na splošno, pa tudi obliko očesnega očesa. Biti okrog v svojem naravnem položaju, zaradi knjig, televizorjev, računalnikov in modnih pripomočkov, je prisiljen nenehno napor in se raztezati naprej. Vsaj to je bilo mnenje ameriškega oftalmologa Williama Batesa, ki je šel proti tradicionalni medicini, razvil svoj lasten način za obnavljanje vida in prepovedal svojim vidno oslabelim pacientom nositi očala. Ne glede na to, ali so začeli dejansko videti ali pa so se samo posvetili zdravniku - vprašanje, katerega argumenti niso prenehali do zdaj. Nekateri menijo, da je Bates pustolovec, drugi - rešitelj, ampak kdo je res? Je gimnastika resnično učinkovita za Batesa.

Položaj uradne medicine

O čem čudežih za obnovo vida niso povedali pripadniki ameriškega oftalmologa, ostaja dejstvo: uradna znanost še ni priznala svoje metode. Dejstvo, da je Bates zavrača mnenje drugega znanstvenika - nemški Hermann Helmholtz, ki v zameno, je že trdno zasidran na straneh medicinskih učbenikih. Verjel (in sodobne ophthalmologists vztrajajo na tem delu), človeško oko - žogo, pred katero je objektiv in Lentikularan objektiv, obdan z mišico ciliarnih.

Ko je ta mišica sproščena, je leča v svojem naravnem položaju in ima ravno obliko. V tem primeru očitno vidijo predmete, ki se nahajajo v oddaljenosti, in da si ogledate, kaj je prav pod vašim nosom, morate spremeniti parametre optičnega sistema. Za to se ciliarna mišica sklene in naroči lečo. Postane konveksno, njegova osrednja dolžina se zmanjša in lahko berete časopis.

Izkazalo se je, da je resnost bližnjega in oddaljenega vida odvisna od krčenja ciliarne mišice, ki ne deluje vedno, kot bi morala. Helmholtz je opozoril, da obstaja vrsta ljudi, ki imajo to mišico na splošno ni mogoče sprostiti. Nenehno je napeto, kar pomeni, da se leča, ko se konveksno oblikuje, ne more vrniti v prvotni ravno lego. Takšni pacienti - jih je pozval, da so kratkovidni - lahko vidijo najmanjše gumbe in šive na kostumu sogovornika, vendar se jim zdi, da je oddaljena krajina nejasna.

Obstajajo tudi drugi - daljnovidni. To so predvsem starejši ljudje, ki so s starostjo oslabili ton ciliarne mišice. Morda zato jim je všeč pogledati skozi okno - prizorišča, ki potekajo na daljavo, so jim jasno vidna, vendar ne vidijo, da plujejo z lastno ploščo z juho.

Po ugotovitvi tega je Helmholtz začel iskati rešitev problema in ni prišel do nič boljšega kot nadomestiti šibkost ciliarne mišice z lečo. Kratkovidni predpisani minus biconcave, long-sighted-biconcave plus. Od takrat je bilo več kot 180 let, vendar se kdorkoli, ki se pritoži na oftalmologa, prejme eno samo priporočilo - plus ali minus točk.

Metoda Bates

Na začetku svoje prakse je pisal očala svojim pacientom in Batesu, dokler ni spoznal, da je to pomenilo slabost. Ker je bil pozoren človek, je začel opazovati, da bolniki, ki nenehno izgubijo, pozabijo ali zlomijo očala, vidijo bolje tiste, ki nenehno nosijo leče in jih varujejo kot jabolko njihovega očesa. Nobenih izboljšav iz kozarcev ni bilo in blizu, nasprotno, v letu ali dveh, vsaj za nekaj, kar je treba upoštevati, so bili bolniki potrebni že v novih, močnejših lečah.

Toda Bates ni takoj protestiral. Svoje pripombe je opravil že več kot 30 let in je šele nato napovedal: teorija Hermana Helmholtza je radikalno napačna. Pravzaprav oseba ne vidi, ker se ukrivljenost objektiva spreminja, ampak zato, ker se spremeni dolžina celotnega očesa. Na splošno, vsakič, ko želite videti nekaj od blizu ali daleč od tvoje oko govori o isti stvari kot objektiv fotoaparata, in za ostrenje izpolnjujejo 6 vzdolžnih in prečnih mišice, ki obkrožajo zrkla:

  1. zgornji vzdolžni - dvigne oko navzgor;
  2. spodnje vzdolžne - spuščanje navzdol;
  3. stranski vzdolžni, ki se nahaja na notranji strani, - zmanjša oči do nosu;
  4. zunanji stranski vzdolžni - omogoča pogled na stran;
  5. zgornji prečni - tvori polkrog in pokriva očes od zgoraj;
  6. spodnji prečni - v polkrogu, zaokroži dno.

V naravnem stanju bi morale biti mišice sproščene, oči - okrogle in pozorne - osredotočene na oddaljeni predmet. V tem so Bates in Helmholtz ena. Toda kaj pa, kaj se zgodi, ko se oseba obremenjuje pri poskusu preučevanja drobnega tiska, se njihova mnenja razlikujejo. Helmholtz, kot smo že pojasnili, je verjel, da je ta proces odgovoren za ciliarno mišico, ki stisne lečo. Bates je bil prepričan, da ni bila kristalna leča, ki se je skrčila, ampak celotno oko je stisnjeno, kar je posledica napetosti zgornje in spodnje prečne mišice. Zrkla, ker tekočina pod vplivom mišične moči, preprosto spreminja obliko in se razteza naprej, zato je poudarek gre v očesu, in oseba, ki vidi bradavico na svojem nosu.

Vzroki za vizualne napake v Batesu

Na podlagi tega je Bates imel svoje mnenje o računu miopije, hiperopije, strabizma in astigmatizma - štirih najpogostejših vidnih napak. Verjel je, da je vsa stvar v nekaterih mišičnih skupinah:

  • kratkovidni so tisti, ki so nekoč imeli krče s prečnimi mišicami, zaradi česar ne morejo več naravno sproščenega položaja;
  • dolgotrajno, kot pravilno opozoriti in Helmholtz, so pretežno starejši ljudje. S starostjo se ton očesnih mišic slabi in ne morejo stisniti oči, da bi premaknili fokus;
  • strabizem je posledica spazma ene od vzdolžnih mišic, ki se najpogosteje zgodi zaradi strahu;
  • vzrok astigmatizma, to je izkrivljanje vidne podobe v napetosti vzdolžnih in prečnih mišic. Se skrčijo, vendar z različno močjo in napačnim, kaotičnim redom.

Toda glavna zasluga Williama Batesa ni, da je vzroke bolezni odkril, ampak je našel metode za njihovo zdravljenje. Namesto tega, gledal na Indijance. Izkaže se, da od generacije do generacije, od očeta do sina, prenesejo stoletja znanja o ohranjanju "sokola oči" do starosti. Američani so opazili, da so njegovi severni sosedi nenehno delali vaje z očmi. Ko jih je analiziral in spoznal, kaj se dogaja, je razvil lastno tehniko, ki je danes znana kot očesne vaje z metodo Bates.

Logika je preprosta: če je problem v mišicah, potem lahko in bi morali biti usposobljeni. Tisti, ki so ujeti, - se sprostite, tisti, ki so oslabljeni, - vrnite ton. S to tehniko lahko zdravite miopijo in daljnovidnost brez očal in strabizma - brez operacije. Poleg tega je Batesova metoda za obnavljanje vida učinkovita, tudi če uradna medicina podpira njegovo impotenco. Kljub temu, da se astigmatizem še vedno šteje za neozdravljivo bolezen, je bil znanstvenik prepričan, da bo redno ali kasneje redno treniranje mišic omogočilo, da pred našimi očmi vidimo jasno sliko.

Obnova Beytsuove vizije: ključna faza je sprostitev

Bates je bil prepričan: spazmi in druge nepravilnosti v delu mišic - to je posledica vzroka - povečan živčni in duševni stres, včasih - telesne poškodbe. Zato imajo redne vaje z očmi učinek le, če se izvajajo v razmerah popolnega miru in sprostitve.

Da bi to dosegli, je oftalmolog izumil učinkovito metodo - "drobljenje" (iz angleške "dlani", dlani). Postavite dlan pravim kotom in se veže na obrazu, tako da so bile pesti na čelo, in centri obeh dlani zajetih zrkel. Če se vse naredi pravilno, se nos med ušesom ujame, oči pa ne bodo osvetljene. Tako naj bi bili dlani topli, da se ogrnejo tudi ognjiči.

V udobnem položaju, položite komolce na mizo ali pritiskajte na prsni koš, poskusite se sprostiti ne samo oči, temveč celotno telo. Tri do pet minut, porabljene v popolni temi, so mišice dovolj za sprostitev in počitek. Naredite to vajo vsakič, ko potrebujete brezplačno minuto, še posebej, če morate cel dan preživeti blizu monitorja.

Sprva, celo zapiranje oči, boste zagotovo videli nekaj lahkih krogov ali lis. Ampak ne pozabite, da je vaša naloga videti popolnoma ravno črno polje. Za to med uporabo lomljenja uporabite še eno tehniko - mentalno predstavitev. Povežite fantazijo in si predstavljate, kako se pred vašimi očmi zapre težka črna zavesa ali se raztrga debela črna barva.

Gimnastika za oči Batesa: 10 glavnih vaj

Ko so se oči počivale malo, bi morali začeti telovadnico. Samo tam je ena ", ampak": če lahko palmice kolikokrat želite, kolikor vam je všeč vsak dan - bolj pogosto, bolje, potem pa za Batesove oči - ne več kot trije.

  1. Kot pri telesni vzgoji, morate začeti z najpreprostejšimi vajami, postopoma povečevati obremenitev. Zato najprej samo nekajkrat poglej gor in dol.
  2. Zdaj z ene strani na drugo.
  3. Vaja "Diagonal". Dvignite oči v zgornji desni kot in premaknite oči v spodnji levi. Potem pomnožite črto, ki povezuje spodnji desni in zgornji levi. Ponovite večkrat, utripajte in pojdite na naslednji korak.
  4. Vaja "Pravokotnik". Gladko premaknite pogled iz zgornjega levega kota v zgornjo desno, nato navzdol, levo in navzgor. Utripa in narišite drug pravokotnik v nasprotni smeri z vašimi očmi.
  5. Exercise "Dial". Predstavljajte si, kako je na uro, središče - na mostu nosu. Dvignite oči navzgor - 12 ur, nato na desno - na 3, navzdol - na 6, na levo - na 9 in se vrnite na izhodiščno pozicijo. Utripa in začne se gibati v krogu, ki se zadržuje vsako uro, vendar že v obratni smeri.
  6. Vaja "Kača". Od spodnjega levega kota se pomaknite do spodnjega desnega kota, vlečite v zraku s sinusno krivuljo. Potem ponovite isto, a desno na levo.
  7. Vaja "Infinity". Fix pogled v zgornjem levem kotu in nežno premaknite v spodnji desni, nato pa navzgor in navzdol diagonalno. Tako boste dobili osem letal. Utripa in potegnite isto, samo v nasprotni smeri, z desne strani.
  8. Vaja "Spirala". Odpravite pogled naravnost naprej in od takrat začnite z risanjem majhnega kroga, nato še malo več itd. Torej, postopoma povečanje polmera, morate narisati širok krog, katerega konture bodo potekale po stenah, stropu in tleh. Blink.
  9. Vaja "vezja". Predstavljajte si navpično stekleno cev pred vami. Zdaj začnite vizualno navijati vrv na njej. Po 5 obratih, zaustavite, utripa in storite enako, vendar z vodoravno cevjo.
  10. Na koncu se vizualno sprostite, preden se zrcalite, premikate oči vzdolž imaginarnega ekvatorja.

Kaj lahko storite z očali?

Obnova vida po metodi Batesa nakazuje njihovo popolno zavrnitev. Ko pacientova očala visijo na nosu, on običajno preneha premikati oči. Če želite preučiti predmet s strani, od zgoraj ali od spodaj, ne premika očesno oko, kot zdrave osebe, temveč zavrti glavo. To pomeni, da večino časa oči so nepremična, in s tem mišice bolj atrofiruyutsya.Itog običajno Nedosežan: leto in druga vizija bo padla še bolj, in bolnika vodi v optiki za nova očala.

Razbiti začaran krog je preprost: 15 minut za sprostitev in polnjenje 3 kompleta na dan. Ta metoda ne zahteva, da vsako naložbo in, morda, tako da ne piha na javno - očesno podjetju ne sme izgubiti svoje ogromne dobičke. Karkoli je bilo, Bates ni ponudil nič revolucionarnega, ampak samo osnovna higiena oči. To metodo lahko zaupate ali ne, vendar ga ni treba preizkušati.

Kompleks Batesovih vaj za restavracijo vida

Koliko ljudi na svetu nosi očala? In vsak dan se vizija samo poslabša. Večina jih misli, da poleg opravljanja operacije na očeh tudi nič ne bo pomagalo. Kako napačne so!

Na prelomu ameriškega oftalmologu stoletja je razvil sistem vaj, ki vam bo pomagal, da ozdravi kratkovidnost, daljnovidnost in celo astigmatizem. Ta revolucionarni sistem v času svojega obstoja ni pomagal tisoč ljudi, da se znebijo očal in leč in uživajo v svetu okoli njih. Ime tega človeka je bil William Bates.

Bates vadba kompleks pomaga rešiti težave z vidom

Izbira vaj je velika. Če vsaj 15 od njih opravite dnevno brez prehajanja, potem lahko po nekaj tednih opazite odstranitev utrujenosti pred očmi in postopno izboljšanje vida. Sistem deluje različno za vsako osebo. Vendar pa je opaziti, da se za večino ljudi večinoma končno oprosti očal. V prihodnosti je treba le enkrat mesečno izvajati redne tedenske tečaje za preprečevanje.

Zakaj si prikrajšan za užitek, da bi videl svet očitno in brez zamegljenih kontur, če lahko kratek čas pripelješ svojo vizijo?

Kdo je William Bates?

Bates se je rodil v daljni 1860 in posvetil njegovo življenje v oftalmologiji. Bogate praktične izkušnje, spremljanje bolnikov in raziskave omogočajo zdravniku, da razvije lasten sistem vaj, ki izboljša vid.

Ustvaril je nabor vaj za obnovitev vida

Leta 1917 je odprl prvi tečaj za tiste, ki želijo videti dobro. Tri leta kasneje je objavil knjižno zbirko vaj. Sčasoma je smer pridobila popularnost in celo dobila ime "beytsism".

Po smrti zdravnika leta 1931 je njegov primer prešel na ženo, ki jo je nadaljeval. Vedno se je povečalo število spremljevalcev metode zdravljenja, ki ga je predlagal Bates. Do zdaj ne izgubi ustreznosti. Najbolj znani zagovorniki metode v Rusiji so Zdanov V. in G. Shichko ki je končal sistem Bates in jo izvajati na, ki daje ljudem možnost, da ozdravi bolezni oči.

Osnova teorije "bejtizma"

Osnova vaj je, da je vid v veliki meri odvisen od tona očesnih mišic. In duševni stres jim v ničemer ne vpliva. Da bi izboljšali vid, morajo biti sproščeni. Zaradi tega se normalizira krvni obtok v očesu in sosednjem območju, kar nedvomno vodi v izboljšanje vida. 6 mišic je odgovornih za vid. In gimnastika za oči je namenjena počivanju in ozdravitvi. Na primer, če pogledate na levo, počistite desne mišice. Če oseba pogleda navzgor, so spodnje očulomotorične mišice v tem trenutku sproščene.

Glavne mišice človeškega očesa

Kasneje so kolegi iz oftalmologa zanikali te izjave zdravnika in znanstveno dokazali, da kakovost vizije sploh ni odvisna od nje. Kljub temu so številni ljubitelji metode dokazali, da deluje. Končno bi lahko končno začeli navigirati normalno v vesolju brez očal!

Osnovne določbe

Dr. Bates je močno svetoval svojim učencem, naj dajo svoje kozarce v oddaljeni kotiček in poskušajo živeti brez njih. Po njegovem mnenju prinašajo samo škodo. Da, omogočajo boljše videnje predmetov in se znebite nejasnih obrisov. Ampak naredijo neprimerljivo škodo očem. Te besede popolnoma nasprotujejo besedam drugih zdravnikov in zdravil. Takoj, ko vizija osebe izgubi, takoj nosi očala. Ali je res skrb za oči ali premišljen potez velikih zdravstvenih korporacij, ki zaslužijo ogromne količine denarja pri prodaji očal.

Kdo nenehno nosi kozarce, verjetno, da si sami enkrat niso opazili, kako težko je preusmeriti, ko jih dramatično ustreliš. In koliko se oči v teh trenutkih napnejo. Lahko celo občutiš bolečino. To je sprememba mišične napetosti. In šele po 10-15 minutah se občutki normalizirajo. Tisti, ki so tvegali nekaj dni, da preživijo brez očal, opazijo, da postane pogled ostrejši. Zato je v času gimnastike priporočljivo popolnoma znebiti očal in leč, razen v redkih primerih, ko brez njih ne morejo.

Drugi postulat pravi, da branje v slabi svetlobi ovira vizijo. Ta resnica od otroštva, mnogi starši vržejo svoje otroke v glavo. Bates priporoča, da nenehno spreminjate stopnjo osvetljenosti. To je svetlo, potem pa zatemnjeno. To bo omogočilo delovanje oči in normalizacijo krvnega obtoka v njih.

Tretja neutemeljenost zdravnika je, da v potovalnem prevozu ni mogoče prebrati le, vendar je to potrebno. Da, linije se tresajo in tečejo. Toda to olajša delo oči in pomaga izboljšati vid.

Video - Kompleks vaja za izboljšanje vida na Batesu

Zakaj toliko nasprotnikov "beytsism"

Od samega začetka pojavljanja kompleksa vaj iz W. Batesa je imel nasprotnike. Akademija za oftalmologijo je tudi v življenju zdravnika odgovorila, da je zdravnik prevarant in samo privablja ljudi, da bi imeli koristi od tečajev. Več oftalmologov je izjavilo, da študije kažejo, da sistem ne deluje. Med njimi je bil znan profesor M. Mohan. Kritiki tega načina zdravljenja se nenehno pojavljajo.

Čudno je, glede na to, koliko ljudi po vsem svetu je uspelo obnoviti svoj vid zahvaljujoč tej gimnastiki. Zakaj torej metoda ni postala univerzalna rešitev za slepoto, in klinike za lasersko korekcijo vida rastejo kot skoke in meje?

Prvič, medicina prinaša veliko denarja. In Bates v nesramni loti mnogih podjetij dobička od prodaje leč in očal. Koliko zdravil se dnevno prodajajo tistim, ki imajo slab vid. Bill gre na milijarde. Torej se lahko podjetja res odvzamejo takega denarja, ker je določen zdravnik našel učinkovit, preprost in predvsem brezplačen način za izboljšanje vida? Seveda ne. Izgubili bodo ogromne vsote, če bodo ljudje nehali kupovati različne tablete in dodatke, kupiti nove kozarce in vsak mesec spremeniti leče. Z izjavami zdravnika se bo boril. Nova dejstva bodo razkrila, zakaj je nemogoče slediti "bejtizmu". Pristojni zdravniki bodo rekli, da sistem ne deluje.

Podporniki dr. Batesa na lastnem primeru dokazujejo, da njegova gimnastika za oči resnično deluje

Kljub želji medicinskih korporacij, da bi pokopali ta način zdravljenja, se mnogi navijači dr. Batesu borejo in z lastnim primerom dokazujejo, da njegova gimnastika za oči resnično deluje. Zakaj ga ne bi preizkusili? Nič ne izgubite, lahko pa kupite veliko.

Drugi razlog je lenoba večine ljudi. Vsakdo nima dovolj volje za opravljanje dnevnega sklopa vaj. V prvih tednih se ukvarjajo z vnemo in z užitkom. Postopoma ožiga varovalka in obstaja razlog za začetek preskusa. Nekega dne ni, drugi, in zdaj popolnoma izgine željo po gimnastiki. Nekaj ​​dneva razredov ne bo dalo ničesar. Potrebno je nekaj mesecev, da bi dobili kakšen pomemben rezultat. Šele po letu in pol vizija bo v celoti obnovljena. Vsakdo nima dovolj potrpežljivosti, da se tako dolgo ukvarja. Le 10 odstotkov tistih, ki si želijo, gredo skozi in se ozdravi. Druge so lažje nositi očala, porabiti veliko denarja za zdravila, ki obljubljajo ozdravitev in razmišljajo o korekciji laserskega vida. In tako od leta do leta. In vizija pada. Točke nadomestijo močnejši. In situacija se ponavlja.

Če ste se že odločili, da naredite oči in ga obnovite, je vredno, da se odpravite do konca. Zberite voljo v pest in vadite vsak dan. Vaje so preproste. Na njih je vedno mogoče poudariti 15-20 minut. Pod nobenim pogojem.

Osnovne vrste vaje

Vse vrste vaj, ki jih ponuja William Bates, lahko razdelimo na več kategorij:

Palming.

Pod to radovedno besedo je le počitek za oči. In ime izhaja iz dejstva, da oči blizu z rokami, da bi se izognili niti najmanjšemu prodoru svetlobe. Treba je sedeti, zapreti oči in se sprostiti. Glavni cilj je čim bolj sprostiti očesne mišice. Pogosto se zgodi, da se takoj, ko oseba zapre oči, se mu pojavijo različni glinci, se pojavijo barvne lise, pojavijo se iskre. Indikator, da je prišla največja sprostitev in da je vse v redu, je absolutna črnina pred očmi. Nič več.

Oči je treba zapreti, da svetloba ne prodre

Potrebno je poskušati nekaj vizualizirati, poskusiti razmišljati o nečem prijetnem. Postopoma, če dobite slike, se premaknete na domišljijo črnih predmetov, dokler celoten prostor ne postane popolnoma čren in lahne lise izginejo.

Ta vaja je ključ in celoten kompleks se začne z njim. Priporočljivo je, da to storite 3-4 krat in šele potem pojdite na ostalo.

Solarizacija.

Pomočnik za ta poklic je sonce. Treba je vsak dan gledati nekaj sekund. Bistvo vaje je, da se vaše oči približajo močni svetlobi.

Spominjanje.

V preteklosti je treba poskušati obnoviti vse dogodke ali občutke. Ko oseba spomni nekaj prijetnega, se sprosti. Njegova psiha ni tako napeta, vse mišice telesa, vključno z očmi, so v mirovanju.

Mentalno zastopanje.

Treba je zapreti oči in poskusiti si zamisliti nekaj. Ne poskušaj videti vsake male stvari. Slika mora biti splošna in močno zamenjana. V mislih lahko razvrstite predmete ali, na primer, črke. Bates je verjel, da sta vizija in vizualni spomin tesno povezana. In za normalizacijo ostrine vizije, je treba obnoviti red s predstavitvijo stvari.

Predstavljajte si mentalno svojo najljubšo temo in ga mentalno preučite

Premikanje.

Ko premikate učenca v eni smeri, se ena vrsta mišic očesne, medtem ko se drugi sprostijo v tem trenutku. To je osnova za gibalne vaje. Zahtevati je torej, da gledajo eno pot, nato pa še eno in nenehno izmenjujejo.

Rocking.

Opazovanje nihajnega predmeta vodi do pogostih sprememb mišic in gibanja očesnega jabolka. In kaj je bolje zaračunati?

Utripa.

Hitro odpiranje in zapiranje oči s poskusom osredotočanja v tem kratkem časovnem obdobju lahko prinese tudi velike koristi za zdravje.

Skupaj je William Bates predlagal več kot 100 vaj, ki jih je mogoče identificirati v zgornjih skupinah. Priporočljivo je, da opravite vsaj 15 od njih in vsak dan. Po nekaj časa se lahko vaje spremenijo. Ampak v nobenem primeru ne morete ustaviti razredov. Vse to ne bo prineslo truda in bi privedlo do izgube časa.

Vaje

Palming

1. Treba je gledati razdaljo od razdalje do neke črke velikega napisa. Po tem je potrebno sedeti, sprostiti in zapreti oči z rokami. Poskusite se spomniti črke in njene sence. V mislih nekoliko spremenite barvo na bolj črno. Odprite oči in ponovno pazite na to pismo. Zdi se bolj črno. Ponovite to vajo večkrat. Dosegli boste, da bo to pismo jasno označeno s črno barvo in hitro ga boste iztisnili iz slike. Boste začeli bolje videti.

2. Pred zapiranjem oči si zamislite vse barve od lažjega do temnejšega glede na prioriteto. Ne poskušajte držati sence dolgo časa. Druga je dovolj. Barve morajo utripati in se hitro spremeniti. Nekaj ​​minut za to vajo bo dovolj.

Potem poskusite zamisliti kos belega kreda na črnem ozadju. Zaradi ostrega kontrasta se bo težje predstavljati nič manj črnega kot v tem ozadju.

Spominjanje

1.Povezite v svoje spomine vrtnico. Ampak ne poskušajte ga podrobno opisati. Namesto tega poskusite predstavljati predmet na njem. Na primer, mravljišče ali nekaj hroščev. Tukaj se plazi vzdolž stebla, hitro se pomakne na list, se vrne. Zdaj je že na panika. In v podobnem duhu.

Opazili boste, da med postopkom, čeprav ste poskušali predstaviti en predmet, kljub temu niste doživeli nobenega posebnega stresa. Premikajoči se predmet je nekoliko moten in razpršil pozornost, zaradi česar je spomin enostavno.

Za drugi del vaje potrebujemo tabelo Sivtsev

2. Obesite se na dostojno razdaljo, mizo Sivtsev 3-6 metrov s črkami. Poglejte vsako pismo in poskusite si zamisliti. V tem primeru je črni del še črn, svetlobni del pa bled. V tem primeru se pogled pomakne na pomnilnik. Odpri oči in poglejte to pismo. Po nekaj ponovitvah lahko to pismo bolj jasno vidite. Postopoma lahko poskusite predstaviti celo vrsto in morda celo dve.

Solarizacija

1. Zaprite oči in se obrnite na sonce. Počasi zavrtite glavo v različnih smereh. Nadaljujte še 5 minut. Odprite oči za kratek trenutek in nadaljujte z obračanjem glave. Ne poskušajte gledati na sonce, bolje je na območju poleg njega. Ko se navadiš na to, lahko oči približaš soncu.

2. Sedite pred soncem. Sprostite se čim bolj. Obrnite oči in si oglejte sonce. Gladko obrnite glavo z ene strani na drugo. Ne odpirajte oči popolnoma. Nadaljujte nekaj minut.

Premikanje in zamah

1. Obrnite glavo na levo in desno, poglejte v isti smeri pogledi. Malo kasneje, brez mešanja glave, poskusite pogledati v različnih smereh. Občutiti moraš napetosti v očesnih mišicah

2. Zaprite oči in zavihtite glavo kot nihalo. Presenečeni boste, vendar se bodo tudi vaši očesci premaknili v utrip glave.

3. Prizadevajte si z nihanjem telesa. En korak in stresite glavo, oči morajo slediti istemu gibanju. Potem naslednji korak. In tako enkrat po 15-20.

4. Držite knjigo pred vašimi očmi in jo premaknite. Bodite pozorni na njeno gibanje.

Utripa in utripa

1. Vaja mora biti izvedena pred ogledalom. Poglej pravo oko. Blink. Ponovite za drugo. 15-krat na oko bo dovolj.

2. Na razdalji 2 metra visite pregledno mizo s črkami in poskušajte pogledati najmanjše črte. Poglej jih 5-7 minut. Glavni pogoj vaje je utripati po branju vsake črke.

3. Ko hodi, poskusite utripati vsakič, ko se noga dotakne tal. Priporočamo, da vadite vsaj 10 minut.

4. S kroglo lahko uredite dobro lekcijo. Hitro ga morate hitro vrzeti z roko v roko in potem utripati takoj, ko kroglica nekje pluje.

5. Dvignite majhen tisk v roko. Poglej samo na belih presledkih med vrsticami. Vsak svetlobni trak utripa. Kmalu boste opazili, da besede postanejo jasnejše in se ne združijo več. Ta vaja je odlično preprečevanje pred hitro utrujenost oči.

Naredite telovadbo 15 minut na dan in opazno izboljša vid

Ta gimnastika za oči je zelo preprosta in traja najmanj časa. Če želite hitreje doseči rezultate, naredite to večkrat na dan. Tudi če imate dobro vid, vendar začnete opazovati, da so oči hitro utrujene, nato pa nekaj vaj za preprečevanje. In opazili boste, kako se oči sprostijo, napetost izgine in začnete počutiti bolje.

Za ljudi z resnimi očesnimi boleznimi je dr. Batesova metoda postala rešitev za težave. Pomaga povsem obnoviti vizijo in se znebiti vsakodnevnih nošenj očal. Končno boste občutili okus življenja.

Vendar je treba spomniti, da je ta vaja, tako kot katera koli gimnastika, potreben čas in volja. Ne smete ga vrniti po nekaj tednih, tudi če se počutite izboljšave in se odločite, da je dovolj za vas. Vizijo lahko obnovite na največjo frekvenco! Izkušnje na tisoče ljudi, ki so testirali to polnjenje za oči, lahko potrdijo učinkovitost metode. In njena preprostost preseneča!